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07.12.24: Abteilungs-Weihnachtsfeier in der TGS-Gaststätte

 

Aktuelle Berichte und Laufergebnisse unserer Aktiven

Nr. Datum Ort Lauf km Name, Zeit und Notizen
41 01.12.2024 Goldbach Wintercross, 5. Lauf 10

Ordentlicher Frost motivierte die Laufhelden vor dem Start an der Edelweisskapelle noch mehr als sonst zum Warm-Up. Trotzdem - oder besser deswegen - ließ sich die Strecke doch gut laufen. Die Matschpassagen waren nicht zu weich und nicht zu hart, sehr gut.

Alex war flotte 42:06 Minuten in Saisonbestzeit unterwegs, was für Platz 5 in der AK reichte. Beate wurde in 52:54 Minuten Vierte in ihrer AK. Thomas wieder als LaufReporter in 59:09 Minuten, dessen Akku in der Kamera ähnliche Schwächen als der Autor hatte.

40 24.11.2024 Goldbach Wintercross, 4. Lauf 10 Regen unter der Woche sorgt für Matsch, den die Forstarbeiter an der Oberfläche so bearbeiten, dass es diesmal auch anspruchsvolle Crosspassagen gibt. Die bremsen die 544 Finisher - soviel wie heuer noch nicht - aber keineswegs. Alex in 42:27, Beate in 52:28, Jens in 54:12 und Thomas in 55:27 lauten die heutigen Zielzeiten.
39 17.11.2024 Goldbach Wintercross, 3. Lauf 10 So langsam wird es winter-crossig an der Edelweisskapelle. Diesmal mit eisigem Wind schon am Start und zum Glück nur wenigen Regentropfen. Die Strecke war noch flott zu laufen. Das hat Beate in 52:33 Minuten gut umgesetzt. Jens war 55:28 Minuten und Thomas 58:26 Minuten schnell unterwegs.
38 16.11.2024 Seligenstadt Winterlaufserie, 1. Lauf 5 Zum 48. Mal wird die Seligenstädter Winterlaufserie ausgetragen. Damit ist sie eine der ältesten Serien im Lande. Alex und Thomas waren auf der 5 km-Strecke dabei und gewannen sogar beide ihre AK! Alex in 19:26 und Thomas in 26:22 Minuten.
37 10.11.2024 Goldbach Wintercross, 2. Lauf 10 51:54 Minuten! Mit dieser tollen Zeit war Beate heute Schnellste der TGS und gewann ihre AK. Jens Klein in 53:45 Minuten und Thomas in 58:28 Minuten waren ebenfalls am Start.
36 03.11.2024 Goldbach Wintercross, 1. Lauf 10 Alle Jahre wieder! Beim Auftakt der Wintercross-Laufserie in Goldbach dürfen wir nicht fehlen. 501 Teilnehmer waren insgesamt dabei. Darunter Alex, der in 43:04 Minuten im Ziel war. Beate in 52:10 und Thomas in 58:36 Minuten, der diesmal wieder als LaufReporter unterwegs war. Hier sein Bericht:
35 02.11.2024 Rodgau Winterlaufserie,
1. Lauf
10 Alex hat schon wieder Lauf-Lust und ist 6 Tage nach seinem grandiosen Marathon wieder flott unterwegs. In 39:58 Minuten sogar unter der 40er-Schallmauer. Prima!
34 27.10.2024 Frankfurt 41. Mainova Frankfurt Marathon 42,195

2:59:14 Stunden! Das ist die Top-Zeit, die unser Alex nun als neue persönliche Bestzeit in seiner Marathon-Vita stehen hat. Erstmals unter der magischen 3-Stunden-Marke, ist der verdiente Lohn für die gute, aber auch anstrengende Vorbereitung, um eine solche Leistung auch abzurufen. 

Eine große Seligenstädter Gruppe war in Frankfurt dabei. Durch Krankheitsausfälle leider etwas weniger als erwartet, konnten wir dennoch unseren Dienst als Helfer beim Start gut bewältigen und uns danach auf der Strecke austoben. Thomas lief seinen 90. Marathon in 5:30 Stunden und hat einen Erlebnisbericht verfasst, hier der Link:

Unsere Staffel mit Beate, Helga, Jens und Bernd schlug sich in 3:52:29 Stunden wacker unter den 1480 Mannschaften und kam damit auf Platz 522. Glückwunsch!

33 13.10.2024 Offenbach Mainuferlauf 21,1 Alex ist topfit für den Frankfurt-Marathon! Nach der ordentlichen Trainingseinheit über insgesamt 40 Kilometer, in denen der Offenbacher Halbmarathon mit "locker gelaufenen" 1:32 Stunden integriert wurde, dürfte er nun bestens vorbereitet für sportliche Großtaten beim nächsten Marathon in zwei Wochen sein.
32 13.10.2024 Steinheim a.d. Murr 20. Bottwartal Marathon 21,1 Thomas war auf der Halbmarathonstrecke im schönen Bottwartal unterwegs und lief als LaufReporter nach 2:35 Stunden ins Ziel in Steinheim.
31 29.09.2024 Berlin 50. Berlin Marathon 42,195

Wer kann schon von sich behaupten, beim weltgrößten Marathon dabei gewesen zu sein? Jens Klein und Carola Staab dürfen sich dieses Lauf-Ereignis in ihre Lauf-Vita schreiben.

54280 Finisher, so viele wie noch nie bei einem Marathonlauf, stehen am Ende in der offiziellen Ergebnisliste. Das 50. Jubiläum in Berlin, aber auch das sehr gute Laufwetter dürften mit die Gründe dafür sein. Dass bei einer derart großen Teilnehmerzahl die Organisation an ihre Grenzen gelangt, dürfte jedem Lauf-Erfahrenen klar sein. Da gehören Wartezeiten vor dem Dixiklo oder dem Stand mit der Ziel-Bratwurst einfach dazu. Aber mit dem Lauf durch das beeindruckende Brandenburger Tor kurz vor dem Ziel wurde jeder Laufheld für die Anstrengungen belohnt. 

Jens kam nach 4:04 Stunden, Carola nach 5:23 Stunden ins Ziel. Glückwunsch!

31 21.09.2024 Uster/CH Greifenseelauf 21,1

Bei einem der größten Läufe der Schweiz waren Ina und ihr Stefan dabei. Über 13000 Teilnehmer, davon 7000 beim ausverkauften Halbmarathon und sommerlichen Temperaturen. Ina war 2:30 Stunden auf der schönen Strecke um den Greifensee unterwegs. Stefan lief die 10 Kilometer in 1:17 Stunden.

30 21.09.2024 Torrox/Spanien VII Carrera Nocturna Faro de Torrox 8

Holger schlüpfte während seines Urlaubes in das LG-Trikot und nahm in der Abendsonne der Costa del Sol an einem schönen Lauf entlang der Strandpromenade teil. In flotten 43:26 Minuten lief er die Distanz und kam als 8. von 11 Teilnehmern seiner AK ins Ziel. 

 Ein tolles Bild von unserem Holger!

29 15.09.2024 Neu-Isenburg Hugenottenlauf 21,1 Was für ein Lauf-Traumwetter in Neu-Isenburg! Dabei konnte Alex seine derzeitige Topform zeigen und eine neue persönliche Bestzeit auf der Halbmarathonstrecke erreichen. 1:26:32 Stunden, eine Zeit, die schon lange kein TGS-Läufer mehr geschafft hat. Glückwunsch!
28 01.09.2024 Rodgau Triathlon   Wie bereits im vergangenen Jahr, nahm Joachim Brietzke wieder an der olympischen Distanz in und um den Nieder-Röder Badesee teil. Diesmal in neuer AK M60, was ihn anscheinend so motivierte, dass er in insgesamt 2:46:41 Stunden schneller als 2023 war und den 5. Platz in seiner neuen AK holte.
27 25.08.2024 Egelsbach Koberstädter Marathon 21,1

Zwar heißt er noch Koberstädter Marathon, aber die klassische Langstrecke wird nicht mehr angeboten. Zumindest seit Corona und dem Wechsel der Verantwortlichen für den Lauf. 

Halbmarathon und Zehner werden aber weiterhin ausgetragen, wobei der Halbmarathon wie früher auch der Lauf mit der deutlich größten Teilnehmerzahl war. Unter den 454 Finishern war auch unser Holger, der flotter als erwartet die 21,1 Kilomter durch den Egelsbacher Wald, eben die Koberstadt, gemeistert hat. Nach 2:09:12 Stunden war er wieder zurück im Stadion der SG Egelsbach.

26 18.08.2024 Laubach/Hunsrück Hunsbuckel-Trailrun 42

Jens war auch in diesem Jahr wieder auf seinem Lieblingslauf im Hunsrück. Wie 2023 auch wieder auf der Marathonstrecke. In 6:12 Stunden meisterte Jens die äußerst anspruchsvolle Strecke und war trotz 1000 Höhenmetern und einigen Kletterpassagen zufrieden mit seinem Lauf.

 

25 18.08.2024 Hetzbach Waldlauf 5 Zum ersten Mal war Thomas beim Waldlauf in Hetzbach im Odenwald am Start. Die kleine aber feine Veranstaltung im Rahmen des Kippfestes fand bereits zum 45. Mal statt. Ein toller Lauf mit leider nur kleinem Starterfeld. So kam Thomas unter den 7 Laufhelden auf der 5-km-Strecke trotz Fotopausen und noch müden Marathon-Beinen in 27:44 Minuten auf den 2. Gesamt-Platz. Hier sein LaufReport.de-Bericht:
24 11.08.2024 Monschau Genuss-Marathon 42,195

Monschau in der Eifel ist auch ohne Marathonlauf eine Reise wert. Wie bereits 2023 nahm Thomas den Genuss-Marathon unter seine Laufschuhe. Genuss ist bei 800 Höhenmetern relativ, aber bei frischen 10 Grad beim Start um 6:15 Uhr war es einfach ein Genuss, durch den Morgennebel zu laufen, das frischgemähte Heu zu riechen, und an der Kult-Verpflegungsstelle bei km 15 den Monschauer Els, den regionalen Kräuterschnaps, zu verkosten. Der Schluck war aber klein genug, um nicht in Schwierigkeiten zu kommen und so lief Thomas zwei gleich schnelle Rennhälften und war insgesamt 5:38:38 Stunden unterwegs.

Bericht im LaufReport.de:

23 03.08.2024 Kleinostheim 1. Schluchthof Backyard viele

Asir Sakinc, Betreiber des Restaurants "Schluchthof" in Kleinostheim, ist bekanntlich ein sehr ambitionierter Läufer. Unser Alex ist in der Schluchthof-Laufgruppe aktiv, und so kamen wir in den Genuss, bei der ersten Ausgabe des Schluchthof-Backyard dabei zu sein. Alex, Holger und Thomas waren dabei. 22 Läuferinnen und Läufer starteten um 10 Uhr morgens.

Gute Laune schon vor dem Lauf bei Asir, Alex und Holger:

 

Backyard, eine noch recht unbekannte, aber sehr spezielle Art des Laufens. Es geht auf einen 6,6 km langen Rundkurs, der in einer Stunde zu laufen ist. Schnelle Pace bringt also nichts, man ist eben nur früher wieder zur Verpflegungsstelle an Start und Ziel zurück und hat länger Pause. Ein Konzept, dass auch für weniger Geübte machbar ist. Wenigstens zu Beginn.

Immer zur nächsten vollen Stunde geht es wieder auf die Strecke. Jedem Teilnehmer bleibt es überlassen, wie viele Runden er heute laufen will, oder besser: kann. Das Ganze wird eben so lange stattfinden, bis nur noch ein Laufheld übrig bleibt. Last man standing also.

Beim Start am Schluchthof ging es erst einmal gut einen Kilometer bergauf zum höchsten Punkt der Strecke. Der wurde zumeist marschiert, um genug Kräfte zu sparen. Von der Zeit her ging das sehr gut und nach rund 45 Minuten waren die Meisten von ihrer Runde zurück und konnten die tolle Verpflegung, die Asir und auch einige Läufer organisiert hatten, genießen. Bis die Sirene für die nächste Runde ertönte, die zu jeder vollen Stunde eingeläutet wurde.

Zwischenzeitlich wurde es doch sehr warm und die 4. und 5. Stunde kosteten ordentlich Kraft. Danach wurde es wolkiger und angehm kühl. 

Holger lief glatte 5 Runden, also rund 33 Kilometer. Alex und Thomas entschieden sich noch zwei mal, eine weitere Runde dranzuhängen. So blieb nach 7 Runden der Kilometerzähler bei 46 stehen. Damit darf ein weiterer Marathon notiert werden.

Es war ein wirklich tolles und neues Lauferlebnis mit tollen Gesprächen auf der Strecke. Man hatte ja reichlich Zeit zum Plaudern. Der Sieger Manni Schott, Top-Ultraläufer aus Aschaffenburg lief übrigens 21 Runden, also 133 Kilometer...

22 21.07.2024 Mainaschaff Oscheffer TSG-Lauf 5,10

Alex und Thomas waren bei der schönen Laufveranstaltung auf der bayerischen Mainseite am Start. An einem Wochenende, wo eher das Freibad lockt, zogen die beiden ihre Laufsachen vor. Thomas durfte zuerst über die 5 Kilometer ran und finishte fast in der gleichen Zeit wie im vergangenen Jahr, diesmal in 24:24 Minuten, was ihn auf Platz 5 von 10 Athleten der M60 brachte. Nach dem Fünfer setzte Regen ein und der Zehner wurde eine Viertelstunde später gestartet. Die Athleten waren aber ohnehin schon pitschnass, daher war es eher für die Zuschauer von Vorteil. Dennoch gab es ein ordentliches Rennen bei dampfendem Wetter und Alex wurde in 40:21 Minuten Gesamt-6. und Dritter in der M35.

Hier der Bericht im LaufReport.de:

21 14.07.2024 Niedernberg Churfranken Triathlon  

Jens kann nicht nur laufen, sondern auch flott schwimmen und radeln. Daher war er wieder einmal als Triathlet auf der Olympischen Distanz unterwegs. In einer Gesamtzeit von 2:52:42 Stunden war er 1500 m Schwimmer, 40 km Radfahrer und 10 km als Läufer unterwegs.

20 22.06.2024 Löningen Remmers-Hasetal-Marathon 42,195

Zum zweiten Mal war Thomas im Oldenburger Münsterland am Start. Diesmal war es ein Mittsommer-Vollmond-Marathon, wobei sich der Vollmond erst nach dem Zieleinlauf zeigte. Wohl dem, der nach dem Lauf nicht gleich ins Bett ging und das tolle Ambiente auf dem Marktplatzfest mit einem kühlen Bier genoss. Der Start war um 17 Uhr, so dass die letzten Athleten nach herrlichem Sonnenuntergang ins Ziel kamen. Thomas war 5:24:51 Stunden unterwegs, hier sein Bericht auf Laufreport.de:

19 29.05.2024 Seligenstadt Asklepios-Marathonstaffel 7,033 x6

Beate, Ina, Michael, Jens und Thomas haben mit Nils Grundmann von der LG Seligenstadt lauf-kräftige Unterstützung bekommen. Mit einer guten Gesamt-Zeit von 3:32 Stunden konnten wir den 8. Platz von 14 Mannschaften in der Vereinswertung der Mixed-Teams erlangen.

18 05.05.2024 Duisburg 41. Rhein-Ruhr-Marathon 42,195

So gut waren die Bedingungen in Duisburg noch nie. Bisher wurde immer im Juni gelaufen, und das meist bei sommerlichen Temperaturen. Durch die Bau-bedingte Verschiebung auf Anfang Mai war mit kühlerem Wetter zu rechnen. Dass es dann aber derart frisch wurde und einige Laufhelden sogar mit langer Hose unterwegs waren, hat überrascht.

Thomas hat jedenfalls seinen Marathon-Doppelpack innerhalb einer Woche sehr gut überstanden und war unerwartet flott unterwegs. Trotz vieler Fotopausen war er nach 5:11:07 Stunden im Ziel des Wedau-Stadions. Bericht im LaufReport.de hier:

17 03.05.2024 Aschaffenburg Citylauf 8,3 Alex, Thomas und Jens waren in Aschaffenburg am Start, unterstützt von unserem Sportwart Rainer. Alex hatte fünf Tage nach seinem flotten Marathon schon wieder recht lockere Beine und lief die Runden durch die Aschaffenburger Innenstadt, die mit vielen Zuschauern gesäumt war, in 33:11 Minuten. Jens war 43:14 Minuten unterwegs, und Thomas lief einen geplanten 6er Schnitt und war nach 50:05 Minuten im Ziel auf dem Schlossplatz.
16 28.04.2024 Dresden 25. Oberelbe-Marathon

42,195

21

10

Nach unserem Trip nach Stavanger 2019 war dies der erste gemeinsame Lauf-Ausflug zum 25. VVO Oberelbemarathon nach Dresden. Natürlich haben wir nicht nur den Laufsonntag, sondern auch ein schönes verlängertes Wochenende in der beeindruckenden Stadt und der Sächsischen Schweiz verbracht.

Sportlich war der Ausflug allemal. Über 10 Kilometer waren Rainer und Stefan Marschner unterwegs. Ina und Dieter liefen von Pirna aus den Halbmarathon bis zum Ziel im Dresdner Sportpark Ostra. Den Marathon, der in Königstein gestartet wurde liefen Holger (5:12 Stunden), Alex (3:20), Wolfgang (6:04) und Thomas (5:31). Svenja Schneider von unseren Laufkameraden von Run4Fun Rödermark war bei ihrem Marathon-Debüt bei Holger in den besten Händen und erreichte mit Freude das Ziel. Die Fans durften die Marathonstrecke vom Dampfer aus verfolgen und hatten so die schönste und bequemste Art der Läufer-Begleitung.

Hier der Bericht von Thomas auf LaufReport.de:

15 14.04.2024 Griesheim Straßenlauf 21,1 Thomas war in Griesheim am Start und lief den Halbmarathon in 2:09:07 Stunden. Hier sein Bericht im LaufReport: 
14 07.04.2024 Wetzlar Drachentrail 30

35 Kilometer sind für Alex keine allzu große Herausforderung. Wenn dabei allerdings 950 Höhenmeter und Trail-Bedingungen dazu gehören, sehr wohl. Dennoch hat er sich sehr gut geschlagen und mit seiner Zeit von 3:09:33 Stunden den 4. Platz seiner AK und den 16. Platz unter 83 männlichen Teilnehmern erreicht. Super!

13 23.03.2024 Großheubach Engelberglauf 10

Die 20. Ausgabe des Großheubacher Engelberglaufes hatte nicht die besten Vorzeichen in Sachen Wetter. Dennoch fanden sich zahlreiche Athleten auf dem Engelberg ein. Zumindest trocken wurden alle acht Läufe gestartet und es blieb auch überwiegend so. Der eklig kalte Wind trieb die Laufhelden allerdings recht zügig an die Guido-Kratschmer-Halle im Ort, wo heiße Duschen und vor allem ein sensationelles Kuchenbuffet warteten. Thomas gelang - wohl in Vorfreude auf eben diese Kuchentheke - ein unerwartet flotter Lauf und schaffte erstmals in fast 20-jähriger Laufkarriere seinen ersten AK-Podestplatz als 3. von 8 in der M60 in 50:30 Minuten. Zum Bericht im LaufReport.de:

 

12 17.03.2024 Frankfurt Halbmarathon 21,1

Rekorde, Rekorde, und drei Laufhelden der TGS unter 7500 Finishern im Frankfurter Stadion. Alex ließ sich von den Top-Leistungen an der Strecke anstecken und lief neue persönliche Bestzeit in 1:26:45 Stunden. Jens war ebenfalls gut aufgelegt und nach 1:48:01 Stunden im Ziel. Thomas hatte wieder jede Menge zu fotografieren und war planmäßig nach 2:14:21 Stunden an der Zeitmessmatte im Stadion. Hier der Bericht im LaufReport:

11 10.03.2024 Friedberg Rund um den Winterstein 30 Auf der traditionellen und anspruchsvollen Strecke war unser Alex diesmal sogar 32 km unterwegs. Allerdings unfreiwillig nach einmaligem Falsch-Abbiegen im Wald. Trotzdem kam er nach guten 2:25:56 Stunden ins Ziel.
10

03.03.2024

Offenbach Rosenhöhe-Waldlauf 10 Seit Jahren finden an der Offenbacher Rosenhöhe die Kreis-Meisterschaften im Crosslauf statt. Unser Alex war auch dieses Jahr wieder dabei. Er lief die 10 km in 39:24 Minuten und gewann damit seine Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch an den Kreis-Crosslauf-Meister der M35!
09 25.02.2024 Wallernhausen Crosslauf 21,1 Alex war auf der anspruchsvollen Strecke in Nidda-Wallernhausen unterwegs. Er lief den Halbmarathon 1:34:54 Stunden und erreichte damit Gesamt-Platz 7 und den 3. Platz der M30. Nein, er ist nicht jünger geworden, es gab nur 10-Jahres-Stufen bei den Altersklassen...
08 24.02.2024 Ubstadt-Weiher HaWei50 50

Bei der 3. Ausgabe des 50 km-Ultramarathons mit dem schönen Namen HaWei50 war Thomas wieder als LaufReporter dabei. Mit 6:23:34 Stunden war er sogar ein paar Minuten "schneller" als letztes Jahr. Wobei die Zeit weniger wichtig als das Lauferlebnis ist. So war es wieder ein toller Lauf mit vielen Begegnungen und ordentlich Wind, der bei einer Rundstrecke gleichmäßig von allen Seiten weht, am Ende es aber gefühlt mehr Gegenwind gibt. LaufReportage hier:

Sein LaufReport-Kollege Ekkehard Gübel hat ihn "bei der Arbeit" fotografiert:

07 17.02.2024 Seligenstadt Winterlaufserie 5

Alex hat nun auch den letzten Winterlaufserienlauf geschafft. Bei frühlingshaftem Wetter war er flott unterwegs und gewann seine AK in 19:07 Minuten, was für den 9. Gesamt-Platz reichte.

06 03.02.2024 Rodgau-Jügesheim Winterlaufserie 10 Alex war schon wieder in Rodgau am Start. Diesmal 10 km in Jügesheim beim Finale der Winterlaufserie. Trotz 50 km-Ultra von letzter Woche in den Beinen, lief er dennoch flott und war nach 39:47 Minuten im Ziel.
05 27.01.2024 Rodgau Ultramarathon 50

Fast 500 Teilnehmer waren beim größten 50 km-Lauf in Deutschland am Start. Mittendrin zwei Laufhelden der TGS. Alex lief die gesamten 50 Kilometer in neuer persönlicher Bestzeit in 4:06:42 Stunden. Runde 1 bis 9 allesamt 24er Zeiten, nur in der letzten Runde eine 25er Zeit. Super Alex, Glückwunsch!!!!

Thomas lief als LaufReporter wie geplant einen schönen 30er in 3:36 Stunden und schoss hunderte Fotos. Der Bericht ist hier zu finden:

DANKE an die Unterstützer unserer Abteilung, die uns unterwegs begleitet haben!

04 21.01.2024 Goldbach Wintercross, 9. Lauf 10

Nur zum Spaß wurde am Finaltag an der Edelweisskapelle gelaufen. Wobei man eigentlich immer Spaß beim Wintercross hat, sich aber sonst mehr anstrengt als beim letzten Lauf, bei dem die Wertung bereits abgeschlossen ist und anschließend bei der Siegerehrung verkündet wird. Zuvor wurde aber noch gelaufen, Jens in 52:09 Minuten, Beate in 56:52 Minuten und Thomas in 1:01:50 Stunden.

Bei der Top5-Siegerehrung durfte sich Beate erneut über einen Podestplatz freuen, diesmal als 5. der W55. Monika Geißler wurde 3. der W60. Glückwunsch!

Hier der Bericht von Thomas bei LaufReport.de:

03 20.01.2024 Seligenstadt Winterlaufserie 5 Alex war erneut über 5 Kilometer dabei und holte sich in 19:42 Minuten den Sieg in der M35.
02 14.01.2024 Goldbach Wintercross, 8. Lauf 10 Diesmal ohne Matsch, dafür mit eisiger Piste. Ein paar Stellen waren stark vereist und so mussten die Laufhelden gut konzentriert die Strecke meistern. Alex lief in 42:37 Minuten auf Platz 8 der M35. Jens war nach 53:24 Minuten als 16. der M45 im Ziel. Beate schaffte Platz 3 der W55 in 54:02 Minuten. Thomas diesmal Platz 11 der M60 in 56:15 Minuten und Monika Platz 2 der W60 in 58:08 Minuten. Dies war der letzte Lauf, der in die Serienwertung 2023/24 einfließt.
01 07.01.2024 Goldbach Wintercross, 7. Lauf 10

Neues Jahr, alte Serie: In Goldbach wurde der 7. von 9 Läufen der Serie 2023/24 ausgetragen. Auch diesmal wieder bei guten Wetterbedingungen und crossiger Strecke. Alex lief sogar eine neue persönliche Goldbach-Bestzeit in 41:12 Minuten! Unter den 433 Finishern ergab das den 11. Gesamt-Rang und Platz 3 in der M35. In guten 51:02 Minuten schlug sich Jens Klein ebenfalls sehr gut. Sehr zufrieden war Thomas auch mit seinen 51:39 Minuten und dem 8. Platz von 32 in der M60. Beate konnte mit ihren 53:40 Minuten den 4. Platz heute und in der Top5-Wertung sichern.

Das Bayerische Fernsehen war mit einem Team vor Ort und hat einen kurzen, aber schönen Film gedreht:

43

31.12.2023

Rödermark Run4Fun Silvesterlauf  

Auch ohne Wettkampf-Ambitionen lässt sich das Laufjahr schön ausklingen. Hauptsache man hat Spaß dabei und wird hinterher gut verpflegt. Beides ist bei unseren Lauffreunden in Rödermark sicher und wir waren wieder mit einigen Laufhelden dabei.

42 31.12.2023 Oberrodenbach Silvesterlauf 10,2 Beate gewinnt in guten 53:48 Minuten auf der hügeligen Strecke die W50 und wird Gesamt-9. Frau.
41 31.12.2023 Griesheim Silvesterlauf 10 Thomas hatte zum Jahresende noch einen schönen Reportageauftrag in Griesheim. Die Rekord-Teilnehmerzahl trieb ihn nochmals zu einer guten Zeit an. Trotz Fotopausen war er nach 50:29 Minuten als 6. der M60 im Ziel. Reportage folgt.
40 16.12.2023 Seligenstadt Winterlaufserie 5 Alex war beim 2. Lauf wieder dabei und lief die 5 Kilometer in flotten 18:58 Minuten. Das reichte für den 11. Gesamt-Platz und dem 2. Platz der M35.
39 10.12.2023 Goldbach Wintercross, 6. Lauf 10 Reichlich Regen hat dafür gesorgt, dass die Wintercross-Strecke in Goldbach keine Chance zum Trocknen hat. Sehr zur Freude der gut 400 Laufhelden, die sich zum letzten Matschepampenlauf in diesem Jahr an der Edelweisskapelle getroffen haben. Alex war diesmal nach 42:55 Minuten als 7. von 38 M35ern im Ziel. Thomas konnte sich nochmals auf 50:48 Minuten steigern und wurde mit Platz 6 von 31 M60ern belohnt. Jens war ihm auf den Fersen und nach 51:37 Minuten im Ziel. Beate kam heute auf 54:22 Minuten und auf Platz 5 der W55, Monika wieder 2. der W60 und nach ´57:37 Minuten im Ziel. Andreas wird als Walker immer flotter, diesmal in 1:25:59 Stunden.
38 03.12.2023 Goldbach Wintercross, 5. Lauf 10

Schnee und Eis bei minus 2 Grad! Winterliche Bedingungen gehören eben auch zum Wintercross. Trotzdem hatten alle Laufhelden viel Spaß und wurden von der Sonne und Günther Wenzel vor dem Start begrüßt.

Diesmal ist Jens der Schnellste in 51:16 Minuten, gefolgt von Beate in 53:53 Minuten und Thomas in 53:57 Minuten. Andreas wieder als Walker in 1:27:21 Stunden.

37 26.11.2023 Goldbach Wintercross, 4. Lauf 10

Weiterhin crossig zeigt sich die tolle Strecke in Goldbach. Diesmal ist Alex nach 42:27 Minuten als 8. seiner AK im Ziel. Beate heute flott in 53:38 Minuten 4. ihrer AK. Monika heute wieder verbessert in 56:20 Minuten und mit Platz 2 ihrer AK belohnt. Thomas heute wieder als LaufReporter locker in 58:01 Minuten unterwegs. Andreas Kremer wird auch als Walker immer flotter, heute in 1:27:31 Stunden. 

Der Bericht in LaufReport.de ist hier zu finden:

36 19.11.2023 Goldbach Wintercross, 3. Lauf 10

Mit jeder Woche der Crosslaufserie wird die Strecke ihrem Namen zunehmend gerecht. Will heißen, sie wird immer crossiger. Das heißt aber nicht zwangsläufig, dass sie langsamer wird. Im Gegenteil, an der Spitze wird der Streckenrekord geknackt. Und Thomas ist mit 51:20 Minuten so schnell in Goldbach wie seit 7 Jahren bzw. zwei Altersklassen nicht mehr. Alex ist heute 43:13 Minuten flott, Jens läuft 53:52 Minuten, Beate 54:20 Minuten und Monika Geißler wird wieder Dritte ihrer AK in 57:03 Minuten. Beate's Sohn Michael war heute ebenfalls deutlich schneller als bei der ersten Runde und nach gut 50:29 Minuten im Ziel.

Andreas ist wieder bei den Walkern aktiv und nach 1:28 Stunden wieder an der Edelweisskapelle.

35 18.11.2023 Seligenstadt Winterlaufserie 5 Unser Alex ist erneut Serientäter, diesmal auf der 5-km-Strecke im Seligenstädter Wald. In 19:43 Minuten wird er Gesamt-10. und 2. in der M35.
34 12.11.2023 Goldbach Wintercross, 2. Lauf 10

Erneut gutes Laufwetter sorgte für schnelle Zeiten in Goldbach. Die Cross-Passagen mußten natürlich trotzdem gemeistert werden. Alex diesmal in 42:33 Minuten Platz 8 von immerhin 41 Startern in der AK. Jens konnte seit langem wieder mal die 50-Minuten-Schallmauer in 49:53 Minuten unterbieten und kam damit auf Platz 15 von 48 AK-Startern. Monika Geißler steigerte sich ebenfalls und kam in 56:50 Minuten als 3. der W60 ins Ziel. M60er Thomas wurde in 52:01 Minuten als 6. von 39 "Alten Herren" gewertet. Läuft!

Andreas Kremer hat sich wieder mit den Nordic Walkern gemessen und kam nach 1:27 Stunden ins Ziel.

33 05.11.2023 Goldbach Wintercross, 1. Lauf 10

Beim Startschuss zum 40. Jubiläum waren wir mit einer großen Gruppe aus Seligenstadt dabei. Natürlich Alex, der sein doppelt-sportliches Wochenende in Goldbach "auslaufen" lässt und in 43:52 Minuten als Gesamt-24. von 470 Teilnehmern ins Ziel kommt. Jens Klein läuft heute 52:55 Minuten und hat seinen Marathon ebenfalls gut weggesteckt. Beate Münch ist nach 56:40 Minuten im Ziel. Ihr Sohn Michael war in 51:36 Minuten sogar Schnellster für seine TH Aschaffenburg. Thomas war als LaufReporter mit seinen 55:42 Minuten ebenfalls zufrieden. Monika Geißler ist mit ihrer Laufzeit von 59:05 Minuten auf den dritten Platz in ihrer neuen AK W60 gelaufen. Andreas Kremer ist mit den Walkern gestartet und ist die 10 Kilometer in 1:29 Stunden flott marschiert.

Hier der Bericht von Thomas im LaufReport.de:

32 04.11.2023 Jügesheim Winterlaufserie, 1. Lauf 10 Nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Nur 6 Tage nach seinem flotten Marathon ist Alex schon wieder flott unterwegs und läuft auf der schnellen Strecke in Jügesheim nach 40:24 Minuten ins Ziel.
31 29.10.2023 Frankfurt 40. Mainova Frankurt-Marathon 42,195

Traditionell schließen wir das Marathon-Laufjahr in Frankfurt ab. In diesem Jahr waren wir zu fünft am Start. Unterstützt von Rainer und weiteren Helfern haben wir zunächst unseren schönen "Dienst" als Menschenkette beim zweiten Wellenstart erledigt und haben danach den Marathon unter die Füße genommen.

Das Wetter ließ allerdings keine Bestzeiten zu, weder bei den Eliteläufern noch bei uns. Wobei alle mit den Leistungen zufrieden sein können, galt es doch, dem ab der dritten Stunde zunehmend ekliger werdenden Wetter zu widerstehen. Regen und Wind verstärkten sich und die Funktionskleidung funktionierte nicht mehr.

Alex war wie erwartet unser Schnellster und lief bereits nach 3:10 Stunden ins Ziel. Ihm folgte Jens nach 4:06 Stunden. Ina war bei ihrem 15. Start in Frankfurt nach 4:51 Stunden im Ziel, nachdem sie anfangs mit Thomas unterwegs war. Der liess es dann etwas lockerer angehen, da der letzte Marathon erst zwei Wochen her war. Gegen Ende des Marathons trafen sich Holger und Thomas und liefen schließlich gemeinsam nach 4:58 Stunden in der Festhalle auf dem roten Teppich ein. Pitschnass, aber froh, es wieder einmal geschafft zu haben.

30 15.10.2023 Offenbach Mainuferlauf 21,1 Nach dem schönen Artikel in der Offenbach-Post ist unser Medien-Star Alex in Offenbach eine sehr gute Zeit gerannt. Auf der Halbmarathonstrecke lief mit 1:27:50 Stunden als Gesamt-62. und 19. der M35 ins Ziel. Damit ist er in guter Form für den Frankfurt-Marathon in zwei Wochen.
29 15.10.2023 St. Wolfgang Salzkammergut-Marathon 42,195

Im Rahmen des 51. Wolfgangseelaufes, der einmal rund um den See führt und 27 km Streckenlänge hat, wurde auch die Marathondistanz angeboten. Der 12. Salzkammergut-Marathon wird in Bad Ischl gestartet und verläuft ab km 12 auf der Strecke des Wolfgangseelaufes. 

Thomas nahm sich die Marathondistanz vor. In der Urlaubswoche zuvor wurde schonmal die kritische Stelle des Laufes über den Falkenstein ausprobiert. 220 Höhenmeter klingen zwar nicht viel, sind aber innerhalb von kürzester Strecke zu absolvieren. Mindestens genauso steil geht es auf der anderen Seite bergab, und das auf rutschigem und sehr steinigen Geläuf. Auf diesem Streckenteil wurden viele Helfer der Bergwacht postiert, wohl aus Erfahrung.

Trotzdem war es wieder ein sehr schöner Marathon, der bis auf die letzten fünf Kilometer bei sehr guten Bedingungen zu laufen war. Dann kam für die über 5-Stunden-Laufhelden heftiger Wind und Regen auf, so dass die neue Laufweste zum Einsatz kam und ihre Bewährungsprobe bestanden hat. Nach 5:28:55 Stunden kam Thomas wie immer gut gelaunt ins Ziel.

28 03.10.2023 Rodenbach  Rodenbacher Lauftag 21,1 Beim diesjährigen Lauftag des SSC Hanau-Rodenbach wurde zu Ehren des verstorbenen Gründers der Harry-Arndt-Gedächtnislauf über 50 Kilometer durchgeführt. Ganz so lange war unser Michael Blum nicht auf der bekannt schnellen Strecke,  lief aber den Halbmarathon in einer tollen Zeit von 2:00:49 Stunden. 
27 01.10.2023 Aschaffenburg  Halbmarathon  21,1 Jens Klein war beim 20. Aschaffenburger Halbmarathon am Start und lief eine sehr gute Zeit in 1:43:26 Stunden. 
26 20.08.2023 Laubach/Hunsrück  Hundsbuckel-Trailrun 42 Schon mehrmals war unser Jens bei dem HuBut am Start. Diesmal über 42 km und 700 Höhenmetern, die den Laufhelden alles abverlangen. Mit seiner Zeit von 5:36 Stunden kam er auf einen guten 36. Gesamt-Platz von 69 männlichen Teilnehmern. 
25 20.08.2023 Rodgau Triathlon  

Zwei Laufhelden der TGS waren beim Triathlon in Rodgau-Dudenhofen dabei. Bernd auf der "Sprint-Distanz" mit 400 m Schwimmen, 14 km Radeln und 5 km Laufen. Dass bei seinem ersten Triathlon überhaupt gleich ein Podestplatz herauskommt, damit hat er sicher nicht gerechnet. Nach erwartungsgemäßem Rückstand mit Brustschwimmen und Crossrad holte er beim Laufen ordentlich auf und kassierte einige Konkurrenten wieder ein. 1:17:14 Stunden war seine Gesamtzeit, was für den 3. Platz in der M65 reichte - bei immerhin 4 Teilnehmern.

Joachim trat auf der Olympischen Distanz an und finishte in 2:51:44 Stunden noch ordentlich unter der 3-Stunden-Marke. Das ergab den 18. von 28 Plätzen in der M55. 

Glückwunsch an unsere TGS-Athleten, und speziell Bernd für den Platz auf dem Treppchen!

24 13.08.2023 Monschau Marathon 42,195 Als "Genuss-Marathon" ausgeschrieben, konnte Thomas dem Angebot, den Monschau-Marathon zu laufen, nicht widerstehen. Natürlich die klassische Distanz, auch mit Medaille und Finishershirt. Aber eben ohne Wertungsdruck und insgesamt 8:15 Stunden Zielzeit. Die brauchte er dann doch nicht ganz und wurde nach 5:40 Stunden herzlich im Ziel empfangen. Hier der Bericht auf LaufReport.de:
23 12.08.2023 Langen-Seligenstadt Kreisquerverbindungs-Lauf  

Die Lauffreunde vom SC Steinberg hatten die Idee, einen langen Lauf entlang der Kreisquerverbindung zu veranstalten. Da diese in Seligenstadt endet, haben sie uns dazu eingeladen. Vier TGS-Läuferinnen und Läufer haben sich angeschlossen und waren auf der Strecke und zum gemütlichen Beisammensein im Biergarten dabei.

22 23.07.2023 Mainaschaff Oscheffer TSG-Lauf 5

"Wie, du willst heute nicht starten?" war die freundliche Begrüßung, die Thomas von einem lieben Laufkameraden der TSG Mainaschaff bekam. Also noch eine Startnummer für den 5-km-Lauf gebucht und nicht nur zum Fotografieren an der Strecke gewesen. Heraus kam trotz Foto-Halt eine tolle Zeit in 24:19 Minuten und der 3. Platz in der M60. Diesmal sogar mit Siegerehrung.

21 02.07.2023 Oberzent Panoramalauf 5 Eigentlich war gar keine Laufteilnahme von Thomas geplant. Für eine Reportage angereist, ging er doch mit einer Startnummer für den 5 km-Lauf auf die hügelige Strecke. Trotz einiger Fotopausen dann doch recht flott und in 29:42 Minuten erstmals sogar die AK gewonnen! 
20 24.06.2023 Scheffau Kaisertrail 21 Carola zog es wieder in die Berge. Mit über 1300 Metern auf einer Halbmarathonstrecke wird deutlich, welche Kraftanstrengung beim Laufen nötig sein kann. Nach 5:12 Stunden war Carola im Ziel.
19 11.06.2023 Duisburg Rhein-Ruhr-Marathon 42,195

Was für eine heiße Nummer! Schon beim Start um 8:30 Uhr zeigte das Thermometer 24 Grad und steigerte sich rasant auf heftige 30 Grad. Nur durch den Wind war das überhaupt zu ertragen. Thomas hatte sich deshalb schon zuvor mehrere Ausstiegs-Optionen ausgesucht, blieb dann aber dennoch auf der Strecke. So absolvierte er den 80. Marathon- oder länger-Lauf, und den 50. reinen Marathon. Mit 5:56:50 Stunden besonders langer Genuss und dabei für die Reportage besonders viele Fotos geschossen.

18 07.05.2023 Heilbronn Trollinger-Marathon 42,195 Das Experiment ist gelungen! Erstmals startete Thomas innerhalb einer Woche bei zwei Marathons. Natürlich mit angepasster Geschwindigkeit. Das Wetter und nette Gesellschaft beim Lauf drosselte nochmals die Pace, so kam er genau eine Minute vor dem offiziellen Zielschluß im Heilbronner Frankenstadion ins Ziel.
17 07.05.2023 Rödermark wumboR-Lauf 21,1

Joachim war beim HM in Rödermark am Start, lief sehr gute 1:43:48 Minuten, gewann damit die AK M55 und wurde Gesamt-Vierter. Glückwunsch!

Holger war ebenfalls auf der Strecke laufend unterwegs. Zwar nicht in der Wertung, da er als Helfer fungierte. Aber gelaufen ist er trotzdem.

16 05.05.2023 Aschaffenburg Citylauf 8,33 Diesmal mit Alex und Thomas eine kleine Läufergruppe, unterstützt von Rainer. Alex in 33:06, Thomas in 51:35 Minuten.
15 30.04.2023 Dresden Oberelbe-Marathon 42,195

Ein sehr schönes Lauf- und Kulturwochenende stand für Thomas auf dem Programm. Dresden ist ja ohne Laufen schon eine Reise wert. Aber mit einer Laufveranstaltung, die von 10 km über Halbmarathon auch einen klassischen Marathon im Programm hat, der von Königstein bis nach Dresden führt, wird das Ganze zu einem sehr attraktiven Paket.

5:23 Stunden lang hat Thomas die herrliche Laufstrecke entlang der Elbe genossen.

 

14 21.04.2023 Seligenstadt Start Frauen-Lauftreff  

Erfolgreicher Start des Run&Walk Frauen-Lauftreffs!

Bei bestem Wetter fällt es umso leichter, die Laufschuhe zu schnüren und sich eine Stunde in netter Gesellschaft sportlich zu betätigen. Nach Gymnastik zu Beginn wurden 6,6 Kilometer mit Laufen incl. Gehpausen zurückgelegt. Zum Schluß noch etwas Stretching und gute Vorsätze für den nächsten Freitag an gleicher Stelle gemacht. Prima!

13 19.03.2023 Frankfurt Halbmarathon 21,1

Den sonnigen Start in die Halbmarathon-Saison ließen sich Alex, Jens, Michael und Thomas nicht entgehen. Alex in 1:34:30, Jens in 1:45:22, Michael in 2:12:37 und Thomas in 2:13:41 Stunden. Immer wieder ein tolles Erlebnis im schönen Stadion! 

12 05.03.2023 Offenbach Rosenhöhe-Waldlauf 10 An der Offenbacher Rosenhöhe werden seit Jahren die Kreismeisterschaften im Crosslauf ausgetragen. Alex in 39:52 und Beate in 50:45 Minuten waren von unserem Verein dabei und wurden jeweils Kreismeister. Herzlichen Glückwunsch!
11 05.03.2023 Tokio Marathon 42,195

Bernd und Dieter haben sich ihren seit Jahren gehegten Läufertraum erfüllt und sind den Tokio Marathon gelaufen. Schon mehrmals hatten sie es versucht, an die begehrten Startplätze zu kommen. Nun hat es geklappt und die beiden konnten ins Land der aufgehenden Sonne reisen. Sicher ein besonderes Highlight in ihrer Läuferkarriere, was sie uns bestimmt gerne berichten werden. Bernd war nach 4:42 Stunden, Dieter nach 6:17 Stunden im Ziel.

Mit diesem Lauf haben sie alle Läufe des World Marathon Majors erreicht. Dazu gehören noch New York, Boston, Chicago, London, Berlin. Tokio kam vor einigen Jahren hinzu.

Glückwunsch an unsere Laufhelden für das Finish!

10 24.02.2023 Ubstadt-Weiher HaWei50 Ultramarathon 50 Die zweite Ausgabe des HaWei50 ließ sich Thomas nicht entgehen. Wieder als LaufReporter unterwegs, brauchte er diesmal 6:31:32 Stunden für die 50 Kilometer. Damit finishte er seine 77. Marathon-Distanz.
09 18.02.2023 Seligenstadt Winterlaufserie, 4. Lauf 5/10

Alex Ott holte sich den Dritten Platz in der Gesamt-Serienwertung über 5 Kilometer und den Sieg in der M35. Diesmal lief er 19:18 Minuten.

Michael Blum lief diesmal die 10 Kilometer in 56:05 Minuten. Eine gute Vorbereitung für den Frankfurter Halbmarathon im März.

08 12.02.2023 Mörfelden Halbmarathon 21,1 Thomas startete bei der 45. Ausgabe des Mörfelder Halbmarathons und war nach 2:04:54 Stunden im Ziel.
07 04.02.2023 Rodgau Winterlaufserie, 4. Lauf 10

Das Finale der Rodgauer Serie ist gelaufen. Alex schloss mit erneut guten 39:19 Minuten die Serie als 5. seiner AK ab. Thomas hatte nochmals zu fotografieren, konnte trotzdem mit 49:58 eine für ihn gute Zeit laufen. Damit hat er den 11. Platz der M60-Serienwertung erreicht.

 

06 28.01.2023 Rodgau Ultramarathon 50

"Niemand hat die Absicht, 50 Kilometer zu laufen!" Das könnte unser Motto an diesem Samstag an der Gänsbrüh gewesen sein. Trotzdem war eine muntere Seligenstädter Laufgruppe am Start und wurde von vielen Vereinskameraden und -kameradinnen angefeuert. Der Streckensprecher begrüßte uns als die "Bande in Rot" mit einer jungen hübschen Dame mittendrin. Damit hatte er Lea gemeint, die von Ralf, Martina, Thomas und Holger umrahmt wurde. Während Holger uns netterweise für drei Runden begleitete, liefen Martina, Ralf und Tochter Lea einen Marathon, Lea sogar zum ersten Mal! Die drei waren dafür rund 4:55 Stunden unterwegs. Thomas lief diesmal 35 km mit. 

05 22.01.2023 Goldbach Wintercross, 9. Lauf 10 Finale, Oho! Während einige nur zur Siegerehrung nach Goldbach kommen, sind noch immehin 276 Laufhelden nur zum Spaß auf der Strecke. Ohne Wertungs-Druck wurde einfach die schöne Runde durch den schneeweißen Spessart gedreht. Jens nochmal flott in 51:58 Minuten, Beate in 58:23, Thomas in 58:55 und Monika in 59:19 Minuten. Danach gab es beim Siegerehrungs-Marathon jeweils den 2. AK-Platz für Beate und Alex, und für Monika den fünften AK-Platz. Glückwunsch!
04 21.01.2023 Seligenstadt Winterlaufserie, 3. Lauf 5 19:34 Minuten war die Zeit von Alex beim dritten Durchgang in Seligenstadt. Das bedeutete den 1. Platz seiner AK und den siebten Gesamt-Platz.
03 15.01.2023 Goldbach Wintercross, 8. Lauf 10

Alex war diesmal ganz locker in 1:07 Stunden unterwegs, um den Lauf für die Long-Distance-Wertung zu bekommen. Den 2. Platz in der Top5-Wertung in seiner AK hat er ohnehin schon sicher! Beate holt sich trotz schwieriger Bedingungen in 54:53 Minuten nochmal einen zweiten AK-Platz und Monika in 58:37 Minuten den dritten Platz. Damit dürfen auch die beiden zur Siegerehrung kommen!

Jens war diesmal der Schnellste vom Verein in 52:04 Minuten. Prima!

02 08.01.2023 Goldbach Wintercross, 7. Lauf 10 4 lange Wochen mussten die Fans des Goldbacher Wintercross auf die nächste Ausgabe warten. Endlich durfte wieder gerannt werden! Alex wieder gut dabei in 42:28 Minuten, Jens in 51:13 Minuten und Monika in 57:18 Minuten.
01 07.01.2023 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim, 3. Lauf 10 Alex startete topfit ins neue Jahr und lief gleich mal gute 39:19 Minuten in Jügesheim. Thomas war ebenfalls gut drauf und freute sich über 50:20 Minuten trotz Fotopausen.
43 31.12.2022 Rödermark Silvesterlauf bei Run4Fun  

Rainer trommelte eine fröhliche Laufgruppe unseres Vereins zusammen und lief in und um Urberach bei unserem Lauffreund Alfred Daum und seinem Run4Fun Rödermark. Wie immer wurde anschließend lecker gespeist und getrunken, wenn auch wegen des warmen Wetters der Glühwein zum Aufwärmen nicht nötig war.

42 31.12.2022 Griesheim Silvesterlauf 10 Thomas war in Griesheim bei Darmstadt als LaufReporter  am Start und bekam bei Rekordtemperaturen von 18 Grad sogar einen leichten Sonnenbrand.
41 17.12.2022 Seligenstadt Winterlaufserie, 2. Lauf 5 Alex war diesmal in 19:43 Minuten auf der 5-Kilometer-Distanz dabei. Wieder Platz 1 in der M35!
40 11.12.2022 Goldbach Wintercross, 6. Lauf 10

Trotz Temperaturen um den Gefrierpunkt war flottes Laufen möglich. Alex schaffte nochmals seine Goldbach-Bestzeit von 41:44 Minuten. Beate erreichte in 51:36 Minuten Saison-Bestzeit. Jens diesmal in 55:23, Monika in 57:55 Minuten.

Alex und Beate sind auf gutem Weg in der TOP5-Serienwertung! 

39 04.12.2022 Goldbach Wintercross, 5. Lauf 10

Alex in guten 42:02, Jens in exakt 50:00, Beate in 51:49, Monika in 57:11 Minuten -  klasse Zeiten für unsere Athleten!

38 03.12.2022 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim 22/23, 2. Lauf 10 In 39:33 Minuten lief Alex ins Ziel des Maingau Stadions in Jügesheim. Damit wurde er 7. seiner AK  bei der 2. Ausgabe der Winterlaufserie.
37 27.11.2022 Goldbach Wintercross, 4. Lauf 10

Schon wieder Halbzeit beim Goldbacher Wintercross. Die ersten vier Austragungen vergingen wie im Flug. Von Woche zu Woche lief es im wahrsten Sinne besser.

Besonders für Alex, der eine neue Streckenbestzeit in hervorragenden 41:44 Minuten rannte. Damit schaffte er erneut den 2. AK-Platz.

Thomas war trotz Foto- und Schnürsenkelbinden-Pause fast gleich schnell wie zuletzt in 51:46 Minuten, was erneut für den 4. AK-Platz der M60 reichte.

Bei 52:11 Minuten blieb die Uhr von Jens im Ziel stehen, der ebenfalls zufrieden mit seinen Leistungen bei der diesjährigen Serie ist.

Beate lief in 52:53 Minuten erneut den 2. Platz der W55. Als 4. der gleichen AK erreichte Monika in 56:10 Minuten das Ziel.

36 20.11.2022 Goldbach Wintercross, 3. Lauf 10

Das Regenwetter der letzten Tage versprach erstmals Cross-Feeling auf der Goldbacher Laufstrecke. So schlimm wie erwartet (oder erhofft?) wurde es dann doch nicht und es konnten sehr gute Zeiten erreicht werden.

Alex diesmal in 42:11 Minuten wieder auf den 3. Platz seiner AK. Jens blieb wieder unter der 51er-Marke und stoppte 50:55 Minuten. Thomas konnte sich nochmals verbessern und lief in 51:41 Minuten seine zweitbeste Goldbach-Zeit, die für den 4. Platz seiner AK reichte. Beate lief in 52:45 ebenfalls besser als vergangenen Sonntag und kam damit wieder auf den 2. Platz ihrer AK. Ihr Sohn Michael lief diesmal 50:11 Minuten.

Nach dem Ziel wurde wieder ein schönes Kuchenbuffet angeboten. Alleine dafür lohnt sich schon die Fahrt nach Goldbach. Aber wenn man schonmal da ist, wird auch gelaufen...

35 19.11.2022 Seligenstadt Winterlaufserie, 1. Lauf 5 Alex mag die Wochenenden mit zwei Wettkämpfen, besonders in der Konstellation mit einem schnellen Fünfer am Samstag. In 19:27 Minuten wurde er Gesamt-8. und Sieger der M35.
34 13.11.2022 Goldbach Wintercross, 2. Lauf 10

Die laufenden TGS-Frühaufsteher wurden mit perfekten Bedingungen belohnt. War die Hinfahrt noch völlig vernebelt, strahlte an der Startlinie die Sonne.

Das motivierte zu richtig guten Zeiten, sogar Goldbach-Bestzeiten für Alex und Jens. Alex kam diesmal in 42:02 Minuten als 2. der M35 ins Ziel. Jens lief sehr gute 50:53 Minuten. Thomas war ebenfalls gut drauf und lief ohne Fotopause 52:12 Minuten, was für den 6. Platz unter 30 Läufern der M60 reichte. Beate war mit ihren 52:53 Minuten und dem 2. Platz der W55 ebenfalls zufrieden, genauso wie Monika mit 57:45 als 5. in der gleichen AK.

33 06.11.2022 Goldbach Wintercross, 1. Lauf 10

Doppelpack für Alex und Thomas, Neustart für Beate und ihren Sohn Michael, Monika und Jens: Bei der Erstausgabe des Wintercross 2022/23 waren wir mit einer großen Gruppe dabei. Schnellster wie immer Alex in 43:49 Minuten und damit 3. seiner AK. Jens flott in 52:03 Minuten, Beate in 54:35 Minuten, Sohn Michael in guten 47:57 Minuten, Thomas in LaufReporter-Pace von 57:05 Minuten.

32 05.11.2022 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim 22/23, 1. Lauf 10 Alex und Thomas haben schon wieder Lauflust und sind den Zehner durch den Jügesheimer Wald mehr oder weniger schnell gerannt. Alex in 41:39, Thomas in 53:05 Minuten.
31 30.10.2022 Frankfurt Marathon 42,195

Wieder zurück in Frankfurt's "Gud Stubb" und wir waren mit einer großen TGS- und Lehmann-Gruppe dabei!

Wie erwartet war Alex unser Schnellster, der sich trotz krankheitsbedingter Unterbrechung während der Vorbereitung mit 3:28 Stunden wacker geschlagen hat. Schnellste Seligenstädterin war Ruth Wolfring, für die sich eine perfekte Laufeinteilung mit zwei gleich schnellen Hälften auszahlt und sie am Ende mit 3:17 Stunden eine neue persönliche Bestzeit laufen konnte. Dies bei recht warmen Temperaturen.

Thomas war drei Wochen nach seinem letzten Marathon praktisch gleich "schnell" in 5:04 Stunden.

Die "Lehmann-Gruppe" war bis km 15 in der offiziellen Wertung und wurde dann leider vom Besenwagen eingeholt. Martina und Ana ließen das aber nicht auf sich sitzen und rollten das Läuferfeld von hinten auf, unter großem Applaus vieler Zuschauer. Die beiden kamen nach 5:34 Stunden freudestrahlend in der Festhalle an und würdigten Manfred mit einem Transparent.

Wir haben unserem lieben Freund, Laufkamerad und Sponsor würdig gedacht. Er bleibt unvergessen.

30 09.10.2022 Aschaffenburg Halbmarathon 21,1 Jens Klein war in Aschaffenburg beim Halbmarathon am Start. In 1:50:14 Stunden erreichte er bei guten Laufbedingungen den 16. Platz in der M45.
29 09.10.2022 Bräunlingen Schwarzwald-Marathon 42,195 Einen schöneren Lauf hätte sich Thomas nicht wünschen können. Zu seiner 75. Marathondistanz schickten ihn die LaufReport-Redakteure nach Bräunlingen, um über die 54. Ausgabe des Schwarzwald-Marathons zu berichten. Das geht natürlich am besten, wenn man ihn am eigenen Leib erleben darf. In 5:04:12 Stunden war er sogar so "schnell" wie seit 3 Jahren nicht mehr auf der Marathondistanz.
28 02.10.2022 Oberzent Panoramalauf Rothenberg 21,1

Ralf und Thomas waren im südlichen Odenwald unterwegs. Die größte Herausforderung war es, bei dem Dauerregen überhaupt erst einmal loszulaufen. Umso schöner nachher im Ziel und vor allem nach einer heißen Dusche am rekordverdächtigen Kuchenbuffet mehr als die verbrauchten Kalorien wieder zu sich zu nehmen. Ralf war nach 2:09 Stunden im Ziel, Thomas nach 2:16 Stunden und erreichte erstmals den Sieg in seiner AK M60! War allerdings auch sonst niemand am Start...

27 25.09.2022 Berlin Marathon 42,195

Wer erinnert sich noch an 2008, als wir unseren Vereinsmarathon in Berlin liefen? Wir waren dabei, als Haile Weltrekord lief. Wir standen an der gleichen Startlinie und im selben Ziel. Wer kann das schon von sich sagen?

Carola Staab kann es! Sie hat den famosen Weltrekord von Eliud Kipchoge praktisch miterlebt. Gut, sie war etwas langsamer als er, kurz vor ihrem Halbmarathon war er schon im Ziel. Aber wen interessiert das? Sie war dabei und hat einen tollen Lauf in 4:46 Stunden absolviert. 

26 24.09.2022 Großheubach 18. Engelberglauf 10 Thomas war auf der mit gut 200 Höhenmetern nicht einfach zu laufenden, aber sehr attraktiven Strecke unter dem Kloster Engelberg unterwegs. Nach einigen Fotopausen und einem Rettungseinsatz blieb er dennoch unter einer Stunde und war über die Laufzeit von 59:26 Minuten und einem 4. AK-Platz in der M60 sehr zufrieden.
25 18.09.2022 Neu Isenburg 45. Hugenotten-Lauf 21,1 In  1:27:03 Stunden war Alex, nur 15 Sekunden von seiner Bestzeit entfernt, sehr flott im Neu Isenburger Wald unterwegs. Der nächste Marathon kann kommen.
24 28.08.2022 Wetzlar-Niedergirmes 10. Lahnpark-Lauf 30 Alex baut seine Form für den Herbst-Marathon kontinuierlich auf. Damit ist er auch im Wettkampf erfolgreich. Als Gesamt-Vierter und 2. der M35 nach 2:08:47 Stunden ist er nach 30 schönen Kilometern im Ziel. Im Laufreport-Bericht ist er auch erwähnt und mit einem schönen Foto zu sehen.
23 25.08.2022 Frankfurt 8. Bürostadtlauf Niederrad 10 Holger und Thomas waren bei dem sommerlich heißen Zehner am Start. Holger begleitete seine Kollegen/in in 58:38 Minuten. Thomas war als LaufReporter unterwegs und trotz einiger Foto-Pausen nach 57:19 Minuten sehr zufrieden mit der gelaufenen Zeit. Die hat sogar für seinen ersten Podestplatz gesorgt: 3. M60, immerhin.
22 31.07.2022 Hausen Volkslauf 10 Nach nur 38:47 Minuten blieb die Stoppuhr für Alex im Ziel stehen. Eine richtig starke Zeit! 
21 25.06.2022 Scheffau Kaiserkrone Trail 22

Nach Manishe hat sich keine Frau der TGS an Trailrunning gewagt. Carola stellte sich dieser besonderen Herausforderung mit über 1500 Höhenmetern auf etwa einer Halbmarathondistanz. Sie war dafür 5:30 Stunden unterwegs und erreichte den 3. Platz in der U60. Glückwunsch!

20 25.06.2022 Löningen Remmers Hasetal Marathon 42,195 Zu Thomas' Marathon-Ausflug ins Oldenburger Münsterland brachte ihn seine LaufReport-Chefin. Sie weiß, welche Art Läufe ihm gefallen. Es war ein Volltreffer, bei dem er trotz hohen Temperaturen einen weiteren Marathon zu seiner Läufer-Vita zählen darf. Auch wenn die Zeitmessmatte ein paar Minuten länger laufen musste, diesmal 5:34 Stunden. Aber er kam ins Ziel. 
19 10./11.06.22 Biel Bieler Lauftage 100

"Tage wie diese" von den Toten Hosen durfte Thomas dieses Jahr wieder mitsingen. Bei seinem 10. Start in Biel hoffte er sehr, wieder einmal das Ziel zu sehen. Nach einer traumhaften "Nacht der Nächte" musste er allerdings bei stark steigenden Temperaturen und gleichermaßen sinkender Energie am Verpflegungspunkt in Arch bei km 83 den Lauf beenden. "Nur noch 17 km" einerseits, für die aber noch Energiereserven vorhanden sein müssen.

Für Thomas kein Grund zur Traurigkeit, so ist es hier im Bericht in LaufReport.de zu lesen. 

Das gelbe Lehmann-Shirt  sollte heute zum Tragen kommen, war aber leider nicht Biel-tauglich. Schon beim Fototermin (sichtbar beim Reinzoomen) fand ein Schwarm ekliger Fliegen sehr großen Gefallen daran und machte schon vor dem Start einen Tausch gegen das blaue Kopenhagen-Finishershirt nötig.

18 25.05.2022 Seligenstadt Asklepios-Marathonstaffel 7,033

Mit einem flotten Mixed-Team konnten wir den dritten Platz der Vereinswertung erreichen. Am Start waren Alex, Ina, Beate, Thomas, Ralf und Jens. 3:28:24 war unsere Gesamt-Zeit. Auf den Erfolg haben wir ordentlich angestoßen, danke Rainer!

 

17 22.05.2022 Dietzenbach 45. Steinberger Wald-Volkslauf 21,1

Ach was war es wieder ein schöner Lauf in Steinberg! Perfektes Laufwetter, tolle Strecke durch den Wald und ein riesiges Kuchenbuffet. Besser geht's nicht. Ralf und Thomas waren beim Halbmarathon dabei und finishten in 2:09 bzw. 2:11 Stunden, Ralf natürlich etwas flotter, weil Thomas andauernd fotografieren musste für seinen Bericht. 

16 20.05.2022 Aschaffenburg Citylauf 8,3

Was für ein schöner sportlicher Abend in Aschaffenburg! Es fühlte sich schon sehr nach "alten Zeiten" an. Die Innenstadt voller Menschen in Sportklamotten, Musik an der Strecke und gut gelaunte Streckensprecher, die sich freuen, endlich wieder einen Lauf veranstalten zu dürfen.

Wir waren mit einer tollen Gruppe an den beiden Läufen über baustellenbedingte 8,3 km beteiligt. Ana, Martina und Ivo liefen zusammen los und in 53:58 Minuten ins Ziel und wurden von Günter Guderley persönlich beim Lauf begrüßt. Rainer's Uhr blieb bei 39:50 Minuten im Ziel stehen, Beate lief 43 Minuten. Die beiden quasi außer Konkurrenz, da ihre Startnummern für den "schnellen" Lauf galten und sie lieber bei den Langsameren laufen wollten. Wäre allerdings nicht nötig gewesen.

Alex und Thomas waren im "Elitelauf" am Start. Was für Alex natürlich das richtige war, ging es bei Thomas darum, nur nicht letzter in diesem Lauf zu werden. Klappte beides bestens: Alex wurde in 32:51 Minuten sogar 6. der M35, und Thomas brach trotz großer Hitze nicht ein und kam in 41:49 Minuten als 19. von 53 Lauf-Oldies in der M60 im Ziel auf dem Schlossplatz an.

15 13.05.2022 Mainaschaff Rotary-Benefizlauf 10

Normalerweise ist schon Badewetter am Mainparksee, wenn der Lauf ansonsten im Juli stattfindet. Diesmal ohne Schwimmen, und auch ohne Kalt-Duschen, denn die waren verschlossen. Alex war trotzdem zu großen Taten bereit und holte sich in 40:10 Minuten den Sieg in der AK M35 und den 10. Gesamt-Platz. Glückwunsch!

14 10.04.2022 Bad Staffelstein Obermain-Marathon 42,2 2017 waren wir bereits mit einer großen Gruppe zum Vereinsmarathon in Bad Staffelstein. Damals bei allerbestem Laufwetter. Diesmal gab es eisigen Wind und einige Schauer zu überstehen. Glück, wer wärmende Kleidung dabei hatte. Dieter mußte leider nach 10 km wegen Problemen abbrechen und wurde von hilfsbereitem Personal zurückgefahren. Thomas kämpfte sich bei Gegenwind auf den Staffelberg und war froh über das Streckenprofil, das glücklicherweise auf der zweiten Hälfte gute Bergab-Passagen beinhaltet. Nach gut 5:11 Minuten war Thomas im Ziel und freute sich über die heiße Dusche.
13 03.04.2022 Arco / Italien Lake Garda42 Halbmarathon 21,1

Dort, wo andere Urlaub machen, läuft Carola Staab einen schönen und flotten Halbmarathon. Nach 1:58:42 Stunden ist sie glücklich im Ziel angekommen.

12 02.04-03.04.22 Hamburg Mega-Marsch 81,6

Holger war mit Laufkamerad Alfred Daum von Run4Fun Rödermark rund um Hamburg unterwegs. Samstag 12 Uhr mittags ging es an der Elbe los und man hatte 24 Stunden Zeit, um die gesamten 100 Kilometer zu marschieren. Holger entschied sich bei der vierten und letzten Verpflegungsstelle vor dem Ziel nach rund 15 Stunden Laufzeit zu finishen. Eine prima Leistung in doppelter Hinsicht: einerseits die gelaufenen Kilometer bis dahin und dann die Entscheidung, Gesundheit vorgehen zu lassen und an dieser Stelle aufzuhören. Super!

 

11 13.03.2022 Friedberg Rund um den Winterstein 30 Alex konnte auf der schweren 30-km-Strecke seine aktuell gute Form unter Beweis stellen. In 2:18:07 Stunden rockte er die hügeligen 30 Kilometer und erreichte den 5. Platz in der M35.
10 11.03.2022 Rödermark-Ffm und zurück Walkingmarathon (privat) 42 Bei der Vorbereitung auf seinen ersten Marsch über 100 Kilometer, den Holger mit Lauffreund Alfred Daum rund um Hamburg absolvieren will, stehen auch lange Einheiten auf dem Programm. Dabei werden schöne Strecken ausgesucht und marschiert. Heute ging es in gut 7 Stunden von Rödermark zur Gerbermühle am Main und zurück. Ein schöner Walk mit viel Waldwegen. Prima! Nach dem 50 km-Walk vor 2 Wochen sollte das Trainingspensum für Hamburg im April geschafft sein.
09 05.03.2022 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim, 4.Lauf 10 Mit 39:18 Minuten ließ sich Alex Ott von der diesmal anwesenden, prominenten Spitze ordentlich motivieren und lief mit dieser Zeit in der Serienwertung auf Platz 5 in der M35.
08 26.02.2022 Ubstadt-Weiher HaWei50 Ultralauf 50

Es läuft für Thomas. Seine Redaktion schickt ihn zur Premiere des 50 km-Ultralaufes mit dem schönen Namen HaWei50. Zwar immer langsamer, diesmal in 6:21:22 Stunden, aber dafür mit viel Freude an der Lauferei. Übrigens eine Veranstaltung, die wir uns merken sollten.

07 20.02.2022 Mörfelden Halbmarathon 21,1 Der erste Halbmarathon des Jahres in der Region wird schon seit Jahren von uns besucht. Diesmal von Beate und Thomas. Beate lief in guten 1:52:32 Stunden auf den dritten Platz der W55. Thomas war gemütlicher unterwegs. Erstmals in der M60 gelistet, kam er in 2:11:01 Stunden auf den 13. Platz -  von 13 Teilnehmern... Aber er war auch wieder als LaufReporter im Einsatz.
06 19.02.2022 Seligenstadt Winterlaufserie 5 Alex haute wieder einmal eine schnelle Zeit über 5 km raus, diesmal 19:14 Minuten. Damit kam er auf den 4. Platz in der Gesamt-Wertung. Glückwunsch!
05 05.02.2022 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim 3. Lauf 10 Alex ist in richtig guter Form und lief die 10 km-Strecke in sehr flotten 39:21 Minuten. 
04 29.01.2022 Rodgau Ultramarathon (privat) 50 Wolfgang, Ivo und Manfred sind die 50 Kilometer-Strecke von Seligenstadt zur Gänsbrüh marschiert. Super Leistung!
03 22.01.2022 Seligenstadt Winterlaufserie 5 Bei der dritten Austragung war Alex erneut am Start und lief in neuer persönlicher Bestzeit von 18:56 Minuten die 5 km-Distanz. Super!
02 16.01.2022 Goldbach Wintercross 10 Finale, oho! Bei der letzten Ausgabe ging es nicht mehr um Platzierungen, sondern nur noch um den Spaß am Laufen. So viel gequatscht wurde sonst nie während des Laufes. Also eher Lauftreff als Wettkampf. Beate, Jens und Thomas waren wieder am Start, während Alex nur zur Siegerehrung nach Goldbach kam. Hat sich für ihn gelohnt. Glückwunsch zum 3. Platz in seiner AK! Ebenso Beate für den Sieg in der W55. Super!
01 09.01.2022 Goldbach Wintercross 10

Neues Jahr, neues Glück! Alex und Jens waren sich nicht zu schade, bei äußerst crossigem Geläuf die 10 schweren Kilometer in Goldbach zu laufen. Mit neuer Goldbach-Bestzeit von 42:17 Minuten holte Alex sich sogar den 2. AK-Platz in der Tageswertung und bei der Top4-Serienwertung den 3. Platz in der M35. So muss er sich auch noch für die Siegerehrung fein machen. Glückwunsch!

Jens lief ebenfalls sehr flott über die Matschpiste und kam nah 53:52 Minuten ins Ziel.

24 31.12.21 Griesheim Silvesterlauf 10

Normalerweise würden für Silvester drei Einträge hier stehen. Aber was ist zur Zeit schon normal? Alex hatte den Spiridon-Silvesterlauf in Frankfurt gebucht - Absage. Beate war in Oberrodenbach gemeldet - ebenfalls abgesagt. 

Thomas hatte Glück und sich für Griesheim entschieden. Dort konnte noch rechtzeitig die Anmeldung auf 250 begrenzt und dann geschlossen werden. So musste keinem angemeldeten Läufer abgesagt werden. Jedenfalls waren die Athleten glücklich, an diesem sonnigen und rekordverdächtig warmen Silvestertag in Sommerlaufklamotten die sehr schöne Strecke in Griesheim zu absolvieren. Thomas hatte richtig Lust zum Schnell-Laufen, was ihm mit 49:04 Minuten auch gelang.

23 19.12.21 Goldbach Wintercross
nachgeholter 4.
Lauf
10

So, jetzt sind es auch wieder echte 6 Läufe auf der crossigen 10 km-Strecke an der Goldbacher Edelweisskapelle. Der vierte Lauf vom ersten Advent wurde am vierten Advent nachgeholt.

Alex holte eine neue Goldbach-Bestzeit in sehr guten 42:28 als 2. seiner AK, Beate in 51:17 und damit erster ihrer AK, Jens in 52:12 und Thomas in 52:17 Minuten. 

Unser Alex ist fürs Foto einfach zu schnell. Bis wir nach dem Ziel fotogen sind, duscht er schon ;)

22 18.12.21 Seligenstadt Winterlaufserie
2. Lauf
10 In 19:20 Minuten raste Alex über die diesmal besonders schwer zu laufende 5 km-Strecke. Die schweren Forst-Maschinen leisteten ganze arbeit auf dem ohnehin schon schmalen Pfad Richtung See bei km 2.
21 12.12.21 Goldbach Wintercross
6. Lauf
10 Saison-Bestzeiten für unsere Athleten! Trotz einiger Matschpassagen liefen heute alle 4 TGS-ler ihre bisher schnellste Zeit der Wintercross-Ausgabe 21/22. Alex in 43:35, Beate in 51:42, Thomas in 51:49 und Jens in 52:49 Minuten. Als Belohnung gab es heute einen Pack Nudeln im Ziel und das hübsche Wintercross-käppi.
20 05.12.21 Goldbach Wintercross
5. Lauf
10

Der vierte Lauf am vergangenen Wochenende fiel den neuen Corona-Bedingungen zum Opfer. Die Orga gab allerdings nicht klein bei und stellte für die 5. Austragung die notwendigen Änderungen ein. Jeder musste einen aktuellen Test vorzeigen, bevor der Startschuss fiel. Immerhin kamen 340 Finisher ins Ziel, trotz verschärfter Bedingungen. Die waren übrigens auch auf der Strecke, nachdem es unter der Woche genügend Regen für die crossmäßige Preparation gab. Schnelle Zeiten sollten so kaum möglich sein, oder etwa doch?

Alex jedenfalls lief sehr flotte 43:46 Minuten, was heute sogar für den dritten Platz seiner AK reichte. Beate gewann wieder ihre AK in 52:19 Minuten. Thomas war diesmal ohne Kamera unterwegs, gab ebenfalls richtig Gas und war nach 52:46 Minuten so schnell wie lange nicht mehr auf 10 km. Jens kam nach 54:20 ebenfalls gut durch und holte sich seine schnellste Zeit in der laufenden Serie.

Der vierte Lauf wird übrigens nachgeholt, und zwar am 19.12.21. Prima!

19 04.12.21 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim
2. Lauf
10 Bei der zweiten Ausgabe war unser Alex wieder dabei und konnte auch eine richtig tolle Zeit erreichen. Nach 40:51 Minuten kam er quasi frisch geduscht ins Ziel, gab es doch zwischendurch einen heftigen Regenguss.
18 21.11.21 Goldbach Wintercross
3. Lauf
10 Alex in 44:51, Beate in 52:34 und Jens in 54:34 lauteten die guten Ergebnisse der drei TGS-Laufhelden.
17 20.11.21 Seligenstadt Winterlaufserie
1. Lauf
5+10 In letzter Sekunde stürmte Alex in den besonderen Biathlon-mäßigen Start bei den 5 Kilometern. Das war offenbar ein gutes Warm-Up, denn er lief den 5er in guten 19:31 Minuten. Langsamer, aber sehr mit seiner Zeit zufrieden war Thomas in 22:36 Minuten auf gleicher Strecke. Diesmal wurden keine Fotos während des eigenen Laufes geschossen, dann klappt es auch mit einer guten Zeit. War übrigens sein 250. Wettkampf laut eigener Exceltabelle.
16 14.11.21 Goldbach Wintercross
2. Lauf
10 Der Wintercross-Express läuft weiter... beim zweiten Durchgang waren die drei TGS-ler schneller als letzte Woche: Alex in 43:54 Minuten, Beate in 53:32 und Jens in 54:31. So kann's weiterlaufen!
15 07.11.21 Goldbach Wintercross
1. Lauf
10 Alex lief an diesem Wochenende gleich zwei Rennen. Aber diesmal hatte er Begleitung von weiteren TGS-Athleten. Nachdem er in 46:15 Minuten natürlich der Schnellste unseres Vereins war, kam Beate in 54:01 in ihrer neuen AK auf den ersten Platz. Jens war nach 56:49 Minuten im Ziel und Thomas genau eine Minute später in 57:49 Minuten. Allerdings hat Thomas auch wieder einige Zeit bei Fotografieren für seinen Bericht im LaufReport.de vertrödelt.
14 06.11.21 Rodgau Winterlaufserie Jügesheim 1.Lauf 10 Endlich geht es wieder los mit den Winterlaufserien! Alex war in Jügesheim dabei und konnte in 42:35 Minuten die 10 km finishen.
13 31.10.21 Seligenstadt 2. Lehmann & Friends Marathon 42,2

Da auch dieses Jahr der Frankfurt Marathon ausfiel, hatte Manfred wieder die Initiative ergriffen. Größtenteils Walker, aber auch 4 Läufer, von denen 3 die gesamte Distanz liefen, starteten um 8 Uhr an der TGS-Halle. Holgers Vorschlag einer wunderschönen Strecke Richtung Eppertshausen und zurück über die Gänsbrüh wurden unter die Füße genommen. Alex, Dieter und Thomas liefen die Marathondistanz, Ralf hatte zuhause fast einen Halbmarathon auf der Uhr. Manfred scharte eine große fröhliche Marathon-Wandergruppe um sich, die im Gegensatz zu den Läufern noch in den Genuss einer netten Verpflegungsstelle mit Bier und Knabbereien kam. Die Läufer waren dafür leider zu schnell...

12 10.10.21 Bräunlingen Schwarzwald-Marathon 42,2

Genau 10 Jahre ist es her, dass wir unseren Vereinsmarathon in Bräunlingen liefen. Das war für Thomas ein guter Grund, noch einmal diese schöne Strecke unter die Füße zu nehmen und nach 5:11:15 Stunden Sonnenschein lächelnd ins Ziel zu kommen. Übrigens seine schnellste Marathonzeit in diesem Jahr. Naja, schnell....

11 03./04.09.21 Biel Bieler Lauftage 100 Die Corona-Edition in Biel fand diesmal auf einer 20-km-Strecke statt. Wer wollte, durfte also fünfmal diese Strecke zurücklegen. Thomas wollte nicht und finishte bei km 80. 
10 29.08.2021 Egelsbach Koberstädter Wald-Marathon über 10km 10 Den Koberstädter Lauf gab es in diesem Jahr nur in der 10 km-Version. Thomas war dabei und lief in rund 54 Minuten als LaufReporter mit. 
9 24.07.2021 Goldbach 3. Lauf Ultra-Cross-Challenge 42,2 Den dritten und letzten Lauf hat sich Thomas ebenfalls angetan. Unerwartet gut ging es diesmal und so kam er nach 5:32 Stunden ins Ziel. 
8 26.06.2021 Goldbach 2. Lauf Ultra-Cross-Challenge 42,2 Auch beim zweiten von drei Lauf-Wochenenden trat Thomas in Goldbach an und finishte seinen nächsten Marathon in 5:45:55 Stunden. Einen Bericht gibt es hierzu wieder in 
7 05.06.2021 Dietzenbach Hexenberg- Halbmarathon 21,9 Holger steht auf der Verteilerliste vom LT Hemsbach, dessen Mitglieder in der wettkampflosen Zeit äußerst aktiv sind und sich um offizielle Trainingsläufe kümmern. So auch an diesem Wochenende in Dietzenbach, wo er 2 Runden lief und damit etwas mehr als einen Halbmarathon in 2:37 Stunden absolvierte.
6 29.05.2021 Goldbach Ultra-Cross-Challenge 42,2

Der erste Lauf zur erstmals ausgetragenen Ultra-Cross-Challenge in Goldbach war genau richtig für den 65. Marathon von Thomas. Bei sehr guten Bedingungen lief er die Strecke als LaufReporter in 5:48:35 Stunden.

 

5 22.05.2021 Rödermark Kelten-Marathon 42,2

Diesmal waren es nur 2 Wochen, als Holger sich zum nächsten Marathon auf den Weg machte. Der Anfahrtsweg war allerdings kurz, da er zum Teil auf Rödermärker Gemarkung stattfand. Als einer von 30 erlaubten (oder besser: erlauchten) Teilnehmern war Holger meist alleine unterwegs, bekam aber von Lauffreund Alfred Daum von Run4Fun dankenswerterweise Gesellschaft auf den letzten Kilometern.

 

4 08.05.2021 Rödermark Prag Marathon virtuell 42,2

Virtuell war nur die Laufveranstaltung. Real war der Marathonlauf, die Medaille und das Finisher-Shirt, dass sich Holger verdient hatte. Nach 4 Wochen hatte Holger schon wieder flotte Beine und Lust auf seinen nächsten Marathon. Glückwunsch!!

 

3 11.04.2021 Rödermark Marathon Germany privat 42,2

Ganz privat war es dann doch nicht, als Holger zu seinem Marathon rund um Rödermark startete. Seine Lauffreunde von Run4Fun und später noch Thomas waren mit ihm streckenweise unterwegs. Unter 5 Stunden war seine Finisher-Zeit, wobei es bei derartigen Läufen weniger darum geht; viel wichtiger ist es, mit gleichermaßen Laufverrückten gemeinsam wieder unterwegs zu sein.

 

2 29.03.2021 Wertheim -  Klingenberg Mainradweg-Marathon privat 46

Bei frühlingshaftem Wetter entschied sich Thomas zu einem langen Lauf. Heraus kam seine 64. Marathondistanz, mit etwas Kilometer-Nachschlag. Das Auto wurde in Klingenberg geparkt und mit der Bahn nach Wertheim gefahren. Quasi als Anschluß an das Laufprojekt Taubertal100 lief er von dem damaligen Endpunkt Wertheim in Richtung Heimat. Nach 5:49 Stunden kam Thomas müde aber glücklich, also wie nach jedem Marathon, wieder in Klingenberg an. Als Zielverpflegung gab es einen großen Kaffee und eine Tüte Kreppel.

 

1 30.01.2021 Rodgau  Ultramarathon privat 50

 

Aus aktuellen Gründen konnte der Veranstalter den Lauf nicht durchführen. Die Strecke ist aber frei zugänglich und wurde auch von einigen Läufern und Walkern genutzt. Manfred, Ivo, Wolfgang und Holger ließen sich von dem Schmuddelwetter nicht abhalten und liefen die gesamten 50 Kilometer. Super!

Holger hatte nach 6:09 Stunden die 50 Kilometer hinter sich. Manfred, Ivo und Wolfgang waren 8:21 netto unterwegs. Glückwunsch!

           
16 25.10.2020 Seligenstadt Lehmann-Marathon 42,2

Manfred lädt zum Marathon ein und wir sind dabei!

 

 

Am Tag des Frankfurt-Marathons starteten wir bei schönstem Laufwetter. Corona-bedingt nicht in der Stadt, sondern vom Stadion über Zellhausen in Richtung Harreshausen. Über die "Allee ohne Bäume", die uns im Sommer schon einigen Schweiss gekostet hat, ging es weiter nach Stockstadt.

 

Der Park Schönbusch wurde anschließend durchlaufen. Ab dort waren wir nicht mehr alleine unterwegs, viele nutzten das sonnige Herbstwetter zu einem Spaziergang. Auch der Biergarten war gut besucht, allerdings nicht von uns Läufern!

Unsere Laufstrecke ging über die Schönbuschallee zum Mainufer mit tollem Blick auf das Schloss. Von dort aus ging es den Main entlang Richtung Heimat. Ab Kleinostheimer Friedhof, km 32, zog es sich genauso wie auf der Mainzer Landstraße in Frankfurt, also wie immer.

Als Marathon-Sieger darf sich unser Alex fühlen, der - begleitet vom Rad-Coach Rainer - in guten 3:20 Stunden die Strecke lief. In der "Läufer-Wertung" waren außerdem noch Dieter, Martina und Thomas, der in 5:14 Stunden glücklich von den Fans empfangen wurde. Als "Walker" gestartet, aber nach einigen Kilometern zu Läufern mutiert, liefen Ivo und Rupert in knapp 6 Stunden die Marathonstrecke. Ein weiteres Walker-Duo bildeten Wolfgang und Raimund, ebenso unser "Mann des Tages" Manfred, der mit Holger ebenfalls die Marathondistanz marschierte. Genau 7 Stunden zeigte deren Uhr im Ziel.

Heribert, Carola, Susanne, Markus, Beate und Ina liefen von Beginn an mit und kamen so ebenfalls auf bis zu 22 sehr schönen Kilometern.

Vielen Dank unserem Manfred und allen Supportern für diesen schönen Lauf!

 

14-15 Juni-August 2020 diverse Corona-Marathons 42+x

Midsommer am 21. Juni kann man auch bei uns feiern - oder  laufen. Holger und Thomas nahmen an dem virtuellen "coRunA"-Lauf von interair teil und liefen - was denn sonst - eine Marathondistanz. Vorab wurde eine schöne waldreiche Strecke durch den Kreis Offenbach gegoogelt. Jeder lief von zuhause los. Ab der Gänsbrüh ging es gemeinsam weiter. Ralf und Tochter Lea begleiteten die beiden in den ersten anderthalb Stunden. Die Strecke ging bis zur Fasanerie und einmal drumherum, nach Weißkirchen, mit Kaffeepause in Rembrücken, und weiter in Richtung Rödermark. Thomas trennte sich an der Kreisquerverbindung von Holger. Beide hatten jeweils zuhause etwas mehr als eine Marathondistanz in den Beinen und ließen sich - jeder auf seiner Terrasse - ein verdientes kühles Weizenbier schmecken, alkoholfrei natürlich. Holger hatte am Ende 44,2 km in 4:53 Stunden. Thomas 45 km in 5:28 Stunden. Der Grund für Thomas' Einbruch am Schluß war schnell gefunden: bei km 38 ging es beim Eis-Bayer in Rodgau vorbei.  Darauf hatte er sich schon eine Weile gefreut. Dort war leider zu, ein Desaster!

 

Die heißen Tage im August waren vorüber, als sich Thomas am 25.08. erneut einen langen Lauf vornahm. Mit der Gattin zu ihrem Büro gefahren, um von dort nach Hause zu laufen. Unterwegs entschieden, diesmal nicht den kürzesten Weg zu nehmen. Heraus kam eine schöne, fast komplett durch Wald und Feld führende Strecke vorbei an Gravenbruch, Heusenstamm und Bieber. Weiter über bekanntes Terrain an den Dietesheimer Steinbrüchen, dem Steinheimer Galgen und Fasanerie bis zur heimischen Haustür, ergaben die 62. Marathondistanz, diesmal in 5:13 Stunden.

 

10-13 April/Mai 2020 diverse Corona-Marathons 42,x

Haben wir nicht großes Glück in dieser besonderen Zeit, dass wir unserem schönen Sport nachgehen dürfen, wenn auch nur alleine?


Holger war der Erste, der am 26.04. die Marathon-Distanz alleine absolvierte. Naja, ganz alleine war er nicht immer, Fredy und Svenja vom Run4Fun Rödermark haben ihre Solo-Marathon-Strecken stückweise zusammen gelegt, das sorgt sicher für Abwechslung. Seine Strecke führte über Eppertshausen nach Dieburg, Münster und Babenhausen auf waldreicher Strecke zurück nach Rödermark.

Tags darauf war es Thomas, der sich nach dem Motto "Main statt Moldau" auf die Marathon-Distanz begab. Der Termin war allerdings zufällig, da er eigentlich nur die Wartezeit in der Autowerkstatt mit einem kleinen Läufchen überbrücken wollte. Da es aber länger dauern sollte, entschied er kurzerhand, "erstmal nach Hause" zu laufen, und den Wagen später abzuholen. So kam es zu einer sehr schönen Laufstrecke. "Startschuß" am Kaiserlei, Mainradweg, vorbei am Offenbacher Mainufer (mit dem Isenburger Schloss anstatt der Prager Burg), Rumpenheimer Mainbogen, bis nach Dietesheim. Vorbei an den Steinbrüchen zur Fasanerie, über Hainstadt zum Getränkekauf weiter über Froschhausen zur Langen Schneise und den Radweg nach Zellhausen, so dass es auch für die Marathon-Distanz passte. Der ausgefallene Prag-Marathon war damit im Säckel. Es fehlte nur das tschechische Bier.

Dieter ließ sich nicht zweimal bitten und holte den Prag-Marathon ebenfalls alternativ nach. Im Gegensatz zu Holger und Thomas, die sich deutlich über 5 Stunden Zeit ließen, war er nur 4:13 Stunden unterwegs. Seine ebenfalls sehr schöne Laufstrecke führte nach Aschaffenburg zum Park Schönbusch, zurück über Stockstadt und Zellhausen. Super!

Am 25. Mai, bei idealem Laufwetter, entschied sich Thomas nochmal zu einem spontanen "Corona-Marathon". Die Landkarte wurde auf dem Frühstückstisch ausgebreitet und nach einer schönen Strecke gesucht und gleich gefunden. Die Kurmainzer-Herz-Strecke, die wir vom Verein auch schon liefen, hat 35 km. Plus MWSt. (frei nach Richard Voigt) ergibt das 42 Kilometer. Gesagt, getan: nach 5:17 Stunden und 42,7 km war Thomas wieder am Ziel an seiner Haustür und freute sich darüber, zum 60. Mal mindestens eine Marathondistanz gelaufen zu sein.

Mal sehen, was wir hier noch ergänzen dürfen...

9 08.03.2020 Frankfurt  18. Halbmarathon  21,1

Ein Rekord-Teilnehmerfeld trotz Coronavirus von 6381 Finishern. Wir waren mit einer flotten Gruppe dabei. Alex  Ott in sehr guten 1:28:59, Jens Klein in 1:43:09, Martina Rezic in 1:45:37, Carola Staab in 1:56:37. Michael Blum lief gemeinsam mit seiner Tochter Teresa ihren ersten Halbmarathon in 2:21:08. Ein tolles Erlebnis!

8 15.02.2020 Seligenstadt  Winterlaufserie, 4. Lauf 5

19:13 Minuten war die Zeit für Alex, der sich damit den 6. Gesamt-Platz sichern konnte. 

7 01.02.2020 Jügesheim Winterlaufserie, 4. Lauf 10

Martina Rezic holte sich in 47:32 den 3. AK-Platz und erreichte damit auch diese Platzierung in der Serienwertung. Carola Staab kam nach 56:37 als 6. der W45 ins Ziel. 

6 25.01.2020 Rodgau 21. 50 km- Ultramarathon 50

 

Die Ultralauf-Saison ist eröffnet! Auch diesmal waren wir mit einer großen Gruppe gut gelaunt an der Gänsbrüh am Start. Manishe lief mit ihrer besten Lauffreundin Lisa 30 km in 2:22 Stunden, also ein durchaus flottes Tempo, was Lisa zu Gesamt-Platz 5 führte. Holger lief diesmal 25 km in 2:44:58 Stunden. Schnellster unseres Vereins über 50 km war erwartungsgemäß Alexander Ott in 4:15:11 Stunden. Er schaffte ein perfektes Rennen und war in der letzten Runde am schnellsten.  Ruth Wolfring war in 4:31:35 super unterwegs und kam sogar auf den 4. Platz ihrer AK. Top!

4:53:39 war die gute Zeit für Joachim Brietzke. Er scheint definitiv heimlich zu trainieren, da eine Sub-5-Zeit anders nicht zu schaffen ist. Dieter Schipper machte das Dutzend voll und schaffte sein 12. Finish an der Gänsbrüh, diesmal in 5:02:52. Knapp dahinter Martina Rezic in 5:03:09 und damit um eine halbe Stunde verbessert zu 2019. Thomas schaffte sein 10. Finish in 5:45:55 Stunden, ebenfalls 30 Minuten besser als im Vorjahr und freute sich als LaufReporter umso mehr.

5 19.01.2020  Goldbach  37. Wintercross,  9. Lauf 10 Beate wollte beim letzten Lauf nicht nur zur Siegerehrung,  sondern lief zuvor noch einmal. Ihre Zeit diesmal 51:25. Glückwunsch zum AK-Seriensieg !
4 18.01.2020 Seligenstadt 43. Winterlaufserie, 3. Lauf 5

Neue 5 km-Bestzeit für Alexander Ott! In sehr guten 19:03 Minuten schaffte er diesmal die 5 km-Strecke durch den Seligenstädter und Zellhäuser Wald. Den AK-Sieg in der M35 gab es Zugabe oben drauf.

3 12.01.2020 Goldbach 37. Wintercross, 8. Lauf 10

Samstags noch ein langer Lauf, und trotzdem waren Alex und Beate wieder in Goldbach am Start. Alex war dies kaum anzumerken, er kam nach 43:21 Minuten ins Ziel. Beate war bereits Top5-Siegerin, daher konnte sie es entspannt angehen lassen und war nach 54:50 wieder zurück an der Edelweisskapelle.

Thomas - wieder mal als LaufReporter - war nach 54:35 Minuten im Ziel. Mit dem Wetter angepassten Laufschlappen und ohne Kamera wäre es wohl etwas flotter geworden.

2 05.01.2020 Goldbach 37. Wintercross, 7. Lauf 10 Alexander Ott zum zweiten Mal sehr flott an diesem Wochenende, 43:01 und damit 4. seiner AK. Beate holte sich den 2. Platz ihrer AK in 51:27.
1 04.01.2020 Jügesheim 40. Winterlaufserie, 3. Lauf    Alexander Ott in 40:36 und Martina Rezic in 47:12 Minuten sind die Zielzeiten unserer Aktiven. Martina war damit 2. Ihrer AK.
           
56 29.12.2019 Frankfurt Spiridon-Silvesterlauf 10 2300 Finisher und damit der größte 10 km-Lauf in Hessen. Thomas war zum zehnten Mal dabei, hatte bei bestem Laufwetter großen Spaß und freute sich im Ziel über 48:21 Minuten. Nicht ganz vorne platziert, aber immerhin 43. von 166 in seiner "Alters"-Klasse.
55 21.12.2019 Seligenstadt 43. Winterlaufserie, 2. Lauf 5 Die 5 km-Distanz war die am meisten gelaufene an diesem Tag. Mit dabei Alex in sehr flotten 19:19 Minuten, was ihm den 2. Platz in der M30 bescherte. Thomas war mit seinen 23:42 unerwartet flott, trotz einer Fotopause, die er sich lieber hätte sparen sollen.
54 08.12.2019 Goldbach  37. Wintercross, 6. Lauf 10 Diesmal Platz 2 für Beate, ihre Zeit 50:49 Minuten 
53 01.12.2019 Goldbach 37. Wintercross, 5. Lauf 10 Jens in flotten 49:05, Beate in sehr guten 49:46 Minuten. Zudem fünfter AK-Sieg im fünften Rennen. Ab sofort könnte Beate sonntags ausschlafen. Ob sie das tun wird?
52 24.11.2019 Goldbach 37. Wintercross, 4. Lauf 10 Neuer Sonntag, neues Glück: Alex 42:57, Jens 49:53, Beate 50:46 und wieder Sieg für sie in der AK.
51 17.11.2019 Goldbach 37. Wintercross, 3. Lauf 10 Alex 43:06, Jens 49:19, Beate 50:13 sind die Zeiten unserer Laufhelden/in bei matschiger Piste. Beate holt sich den dritten AK-Sieg beim dritten Lauf.
50 10.11.2019 Goldbach 37. Wintercross, 2. Lauf 10 Die Serie nimmt Fahrt auf, die Läufer auch. Alex 43:29, Beate 49:52, Jens 50:10 und Thomas 56:55 inclusive Fotopausen. 
49 03.11.2019 Goldbach 37. Wintercross, 1. Lauf 10 Goldbach ruft, über 600 Starter kommen und wir sind dabei. Jens Klein in 50:49, Beate in 52:19 Minuten lauten die Ergebnisse für den ersten Lauf der Serie 2019/2020.
48 02.11.2019 Rodgau 40. Winterlaufserie, 1. Lauf 10 Alex war bereits eine Woche nach dem Marathon wieder flott unterwegs und bereits nach 41:03 Minuten im Ziel. Martina konnte ebenfalls eine gute Zeit erreichen und finishte in 47:36 Minuten.
47 27.10.2019 Frankfurt Marathon 42,195

Bis auf wenige Ausnahmen schliessen wir das Marathon-Laufjahr in Frankfurt ab. Diesmal mit einer kleinen Gruppe, die aber sehr motiviert und mit Freude diesen Lauf gemeistert haben. Alle kamen gesund ins Ziel. Alex in sehr guter Zeit von 3:11:18 Stunden. Ina lief in 4:20:37, Holger in 4:22:36, Andi, 4:42:03 und Thomas in 4:44:44 Stunden. Diese Zeit kostete ihn am Abend eine Schnaps-Runde.

 

46 20.10.2019 Kleinostheim Sunbed Volks- und Strassenlauf 10

Beate sammelt nochmals Punkte für den Condenka-Laufcup und holt sich in 49:12 Minuten den 2. Platz ihrer AK.

45 13.10.2019 Köln Marathon 42,195

Erst Helau in Düsseldorf, nun Alaaf in Köln. Martina und Carola scheinen die Fastnachts-Hochburgen gerne per Marathon zu erleben. Martina diesmal in 4:13:21 und Carola in 4:27:28 Stunden. Jetzt müssen beide noch gemeinsam in Mainz starten.

44 13.10.2019 Offenbach Mainuferlauf 10 Alex war wieder flott unterwegs, diesmal auf der 10 km-Strecke am Offenbacher Mainufer. 39:13 war seine Zeit.
43 06.10.2019 Aschaffenburg Halbmarathon 21,1

Alex lief den Halbmarathon durch die Aschaffenburger Innenstadt in guten 1:28:05 Stunden.

42 05.10.2019 Stavanger  Ryfastlopet 21,1

Ein Vereins(halb)Marathon der besonderen Art erlebten wir in der norwegischen Stadt Stavanger. Auf der demnächst für den Verkehr freigegebenen größten Unterwasser-Tunnelanlage der Welt waren wir mit einer fröhlichen Laufgruppe unterwegs. Unsere Begleiterinnen mussten leider draußen bleiben, haben aber die Zeit bei sonnigem Wetter sehr gut genutzt. Der sportliche Aspekt stand zwar nicht im Vordergrund. Trotzdem haben wir uns auf der  mit insgesamt 400 Metern Höhenunterschied schweren Strecke sehr gut geschlagen. Gerd 1:51, Rainer 1:53, Susanne und Dieter 1:58, Holger 1:59, Bernd 2:01, Thomas 2:12 und Markus 2:13 Stunden waren die Ergebnisse. Viel wichtiger waren allerdings das besondere Lauferlebnis durch den Tunnel und das gemeinsame Wochenende in der Stadt und Umgebung von Stavanger. 

41 29.09.2019 Berlin  Marathon  42,195

Jens Klein lief nach 4:01:43  Stunden ins  beeindruckende Ziel beim Brandenburger Tor. Mit rund 47000 Teilnehmern war es wieder einmal der größte Marathonlauf in Europa. 

40 22.09.2019 Karlsruhe  Baden Marathon  42,195

Bernd Staudt lief den Marathon in Karlsruhe und kam in guten 4:08:12 Stunden ins Ziel.  Dabei wurde er auf den letzten 5 Kilometern von seinen Marathonengeln begleitet, darunter seine Tochter und Schwägerin.  Tolle Idee und nur in Karlsruhe im Programm!

Stefan Layer lief den Halbmarathon in 2:10:37 Stunden.

39 22.09.2019 Rodenbach Lauftag 21,1

Martina Rezic ist in sehr guter Form.  Bereits nach 1:43:41 Stunden erreichte das Ziel im Stadion und wurde 2. der W35. Super!

38 07.09.2019 Babenhausen Altstadtfestlauf 10 Beate war sehr flott und Thomas als Laufreporter unterwegs.  In 46:11 Minuten war Beate als 2. ihrer AK im Ziel. Thomas hatte etwa 50 Minuten Laufzeit, der Rest ging für Fotos und ein kurzes Gespräch mit der Siegerin drauf.
37 01.09.2019 Mühheim Volkslauf 21,1 Thomas war diesmal einziger Starter unseres Vereins beim Mühlheimer Volkslauf. Als Trainigslauf mit Verpflegungsstellen geplant, wurde die HM-Distanz in 2:08:46 Stunden gelaufen und vorher um 3 km "warm up" ergänzt, damit es auch mit dem Trainingsplan übereinstimmt.
36 29.08.2019 Frankfurt Bürostadtlauf Niederrad 5 Holger war mit sportlichen Arbeitskollegen bei sehr warmem Sommerwetter nach Feierabend laufend unterwegs. Auf der 5 km-Strecke lief er flotte 25:39 Minuten.
35 17.-18.08.19 Berlin Mauerweglauf 162 "Niemand hat die Absicht, 100 Meilen zu laufen" lautet der inoffizielle Slogan des Ultralaufes auf den Spuren der ehemaligen Mauer um das westliche Berlin. Unser Dieter Schipper hatte diesen Lauf lange als Ziel. Nun hat er ihn sich erfüllt. Und wie! Auch für so erfahrene Langläufer wie Dieter gilt es, die Motivation stets hoch zu halten um diese unglaubliche Distanz vor allem mental zu meistern. Nach einer sehr guten Zeit von 22 Stunden und 12 Minuten kam er sehr glücklich ins Ziel und wurde von Helga, die ihn zuvor an einigen Verpflegungsstellen treffen konnte, empfangen. Dieter erreichte sogar eine tolle Platzierung als 5. der M60 von insgesamt 29 Startern seiner AK. 19 kamen ins Ziel. Daraus lässt sich auch die hohe Quote der Läufer erkennen, die aus verschiedensten Gründen das Rennen abbrechen müssen. Unser Dieter hat es aber geschafft und wir sind total stolz auf ihn!
34 18.08.2019 Rodgau Triathlon 1,5/42/ 10 Erstmals war Joachim Brietzke als Triathlet auf der olympischen Distanz unterwegs. Er meisterte dies sehr gut und war nach 2:41:30 Stunden im Ziel am Badesee in Nieder-Roden.
33 18.08.2019 Laubach Hunsbuckel-Trailrun 39 Jens Klein startete auch in diesem Jahr bei dem landschaftlich sehr schönen, aber auch in gleichem Maße anspruchsvollen Trail mit gut 600 Höhenmetern. Nach 4:41 Stunden war er im Ziel.
32 11.08.2019 Sonthofen Allgäu Panorama Marathon 42,2 Andreas Kremer startete schon mehrmals auf der sehr schönen, aber anspruchvollen Marathonstrecke, die mit über 1400 Höhenmetern von den Athleten einiges abverlangt. Nach 6:30 Stunden war er im Ziel. Super Leistung, Andreas!!
31 04.08.2019 Frankfurt City Triathlon 1,5 + 40 + 10 Jens Klein war erneut auf der olympischen Triathlon-Distanz unterwegs. Nach 2:55:34 Stunden erreichte er das Ziel an der Frankfurter Hauptwache.
30 27.+28.07.19 Mittelberg Walser Trail Challenge 15 + 29 Wieder einmal ist Manishe das gelaufen, was sie am liebsten läuft: die Berge hoch und runter. Im Kleinwalsertal gibt es dazu jede Menge Möglichkeiten, besonders während der Trail Challenge. Diesmal lief sie am Samstag die 15 km lange Strecke mit 980 Höhenmetern als Warm Up, nach eigener Aussage aber ohne größere Ambitionen. Dennoch reichte es mit Ihrer Zeit von 1:50 Stunden für den 8. Gesamt-Platz und den 2. der AK. Sonntags ging es dann fast zweimal so weit und hoch, 29 km und 1900 Höhenmeter standen auf dem Programm. In 4:28 Stunden erreichte Manishe den 12. Platz von 126 Damen.
29 28.07.2019  Hausen 43. Volkslauf 10 + 21,1

Nach der Rekordhitze der vergangenen Woche freuten sich die Teilnehmer über die Abkühlung. In der "Waschküche" des Hausener Waldes kamen die Athleten dennoch ordentlich ins Schwitzen. Alexander Ott in gleicher Zeit wie zuletzt, 41:22 Minuten über die 10 km, und damit auf dem 4. AK-Platz. Beim Halbmarathon war Beate in 1:49 Stunden flott unterwegs und erreichte den 2. AK-Platz. Holger und Thomas konnten ihr Ziel, unter der 2 Stunden-Marke zu bleiben, in 1:56 Stunden gut erreichen.

 

28 21.07.2019 Mainaschaff Oscheffer TGS-Lauf 10 Zum zweiten Mal innerhalb von kurzer Zeit war Mainaschaff der Nabel der Läuferwelt. Beate in 48:18 als AK-3., Martina in 49:21 als AK-2. waren die guten Platzierungen.
27 14.07.2019 Niedernberg Churfranken-Triathlon 1,5 +40 +10 2:43:39 Stunden war Jens Klein über die olympische Triathlon - Distanz rund um den Badesee in Niedernberg unterwegs. 
26 12.07.2019 Mainaschaff Rotary- Benefizlauf 10 Diesmal waren wir mit drei Athleten dabei. Alexander Ott in sehr guten 41:22, Beate in 47:17 und auf dem ersten AK-Platz, Andreas Kremer in 50:50 auf einem guten Weg zu seinem Allgäu-Marathon.
25 29.06.2019 Niedernberg Honischlauf 10 Wieder ein Podestplatz für Beate, die bei sommerlichen Temperaturen die 10 km in 50:40 Minuten absolvierte. Diesmal Platz 2 ihrer AK.
24 09.06.2019 Schaafheim Warttumlauf 10 Beate konnte in Schaafheim in 51:12 Minuten ihre AK gewinnen. Glückwunsch!
23 07.-08.06.2019 Biel Bieler Lauftage 56 + 100

Ina und Thomas waren bei der 61. Ausgabe der Bieler Lauftage dabei. Über die 56-km-Ultramarathonstrecke feierte Ina in 6:19 Stunden wiederum einen zweiten Platz ihrer Altersklasse. Somit hat sie all ihre bisherigen Läufe in Biel mit einem Podestplatz beendet. Wer kann das schon von sich behaupten? Thomas sicher nicht, er war zum achten Mal am Start und freute sich, die Ziellinie in Biel nach 17:17 Stunden zum sechsten Mal zu erreichen. Erstmals schrieb er für das Internet-Portal Laufreport.de.

 

22 05.06.2019 Seligenstadt 40. Asklepios- Marathonstaffel  

6 Starter teilen sich die Marathondistanz, so lautet seit 40 Jahren das beliebte Konzept dieser Veranstaltung. Wir waren mit  zwei Mixed-Teams am Start. Jens Klein, Andreas Kremer, Beate Münch, Ina Marschner-Kempcke, Alexander Ott und Susanne Wollenweber bildeten Mannschaft I und waren in 3:31:01 Stunden im Ziel. Dies bedeutete Platz 5. Mannschaft II waren Rainer Alban, Simone Bergmann, Lu Duemes-Kühn, Heribert Ehmes, Wolfgang Schmück und Stefan Walter, die nach 3:42:44 Stunden im Ziel als 10. Mixed-Team gewertet wurden.

21 17.05.2019 Aschaffenburg HVB-Citylauf 7,9

Eine gut gelaunte und flotte Laufgruppe unseres Vereins war auch in diesem Jahr in Aschaffenburg am Start. Diesmal durften wir uns sogar über den 2. AK-Platz von Beate und 2 Preise bei der Tombola freuen. Schnellster war Alex in 31:55. Rainer in 33:46, Martina 35:17, Beate 35:30, Thomas 36:58, Susanne 36:59, Michael 38:17, Ana 40:07 und Andreas 41:15 Minuten waren die guten Laufergebnisse.

 

20 05.05.2019 Darmstadt Knast-Marathon 42,2

Auch in diesem Jahr ging Holger, unser Wiederholungstäter, in den Knast. Aber nur für 42,2 km, die er in 4:30:50 Stunden lief und anschließend problemlos die JVA wieder verlassen konnte. Prima, und das ohne - nach eigenen Angaben - längere Läufe als Vorbereitung. Es zeigt sich wieder einmal: Training wird völlig überschätzt!

 

19 05.05.2019 Heilbronn Trollinger-Marathon 42,2

Spontan-Marathon geht auch, man muß nur die Zielzeit anpassen und sich einfach auf das Ziel freuen. Thomas lief seine 55. Marathon (oder länger)-Distanz beim Trollinger in Heilbronn. Quasi als Vor-Tour, falls wir mit dem Verein diesen Lauf besuchen wollen. Diesmal war es der kälteste Trollinger aller Zeiten mit max. 10 Grad, also bestes Laufwetter. Da schmeckte sogar der Rotwein, natürlich in kleinen Mengen. Nach 5:05:25 Stunden wurde das Ziel ohne Schwanken erreicht.

 

18 05.05.2019 Rödermark WumboR-Lauf 21,1

In einer sehr guten Zeit von 1:39:10 Stunden hat Joachim den Halbmarathon rund um Rödermark gefinisht. Dafür wurde er mit dem 2. Platz der M50 belohnt. Super!

 

17 28.04.2019 Düsseldorf Marathon 42,2

Martina  und Carola starteten mit guter Unterstützung beim Düsseldorfer Marathon. Nach gerade einmal 3:49:51 Stunden kam Martina in neuer persönlicher Bestzeit ins Ziel. Carola schaffte dies ebenfalls und blieb mit 4:24:26 Stunden erstmals unter der 4:30-Schallmauer.

 

 

16 28.04.2019 Zürich Marathon 42,2 Unsere Ina startete wieder in ihrer "Wahlheimat" zu einem Marathon. Nach 4:07:57 Stunden kam sie ins Ziel und ist in der Ergebnisliste sogar als Schweizerin geführt!
15 22.04.2019 Rodgau-Jügesheim Osterlauf 10
25

In 48:26 Minuten flog Beate über die 10 km-Strecke in Jügesheim. Damit konnte sie den ersten Platz ihrer AK erreichen. Dies gelang auch Susanne auf der 25 km-Distanz. Nach guten 2:15:33 Stunden lief sie ins Ziel. Holger war nach 2:23:40, Andreas 2:25:25, Thomas 2:28:29 und Markus nach 2:34:09 Stunden im Ziel.

 

 

14 14.04.2019 Schmitten - Weilburg Weiltalweg-Marathon 42,2

Wieder einmal sehr flott war unser Dieter unterwegs. Auf der hügeligen Strecke durch das schöne Weiltal brauchte er nur 3:41:25 Stunden für seinen 55. Marathon. Dass der Winter nochmal Einzug hielt, macht Dieter natürlich gar nichts aus!

 

13 07.04.2019 Rotterdam Marathon 42,2 Beate Münch lief in der holländischen Metropole den Marathon und kam nach 4:03:49 Stunden ins Ziel. 14500 Athleten waren insgesamt am Start.
12 17.03.2019 Friedberg Volkslauf rund um den Winterstein 30+ 42,2

 

Eine gut gelaunte Läuferschar reiste in die Wetterau um die Hügel rund um den Winterstein zu erklimmen. Zwischendurch gab es eine Extra-Dusche und ordentlich Wind. Das schreckte unsere Laufhelden aber nicht ab. Die 30 km lief Beate in 2:39:18 Stunden und kam damit auf den 2 Platz der W50, Susanne in 2:48:18 sogar den Sieg in der W55, Ina in 3:01:50 auf den 7. Platz der W55. Die Mädels kamen auf den 2. Platz der Damen-Mannschaftswertung. Markus war nach 2:56:54 Stunden im Ziel. Thomas drehte eine Extra-Runde und nahm die Marathon-Distanz unter die Laufschuhe. Nach 5:08:53 Stunden kam er glücklich ins Ziel seines 54. Marathons.

11 10.03.2019 Barcelona Marathon 42,2

Neue persönliche Bestzeit von 2:57:57 Stunden für Manishe!

Bei strahlendem Sonnenschein und anfangs milden Temperaturen lief Manishe durch die beeindruckend schöne katalanische Metropole. Ihre sehr gute, aber auch harte Vorbereitung zahlte sich aus und sie kam mit der nicht einfachen Strecke, die gegen Ende auch leicht ansteigt, sehr gut zurecht. Der Lohn war die neue Bestzeit, und nun die dritte Zeit unter 3 Stunden im dritten flachen Marathon.

10 10.03.2019 Kandel Bienwald-Marathon 42,2

Unser Dieter ist unverwüstlich. Zusammen mit 487 Finishern trotzte er dem stürmischen und regnerischen Wetter und lief nach 4:06:47 Stunden ins Ziel.

9 10.03.2019 Frankfurt Halbmarathon 21,1 Fast 5000 Teilnehmer finishten bei Schmuddelwetter in der Frankfurter Arena, darunter 5 aus unserem Verein. Schnellster mal wieder unser Alex in 1:32:33. Beate in 1:48:03, Jens in 1:48:30, Martina in 1:48:38 und Andreas in 2:11:13.
8 17.02.2019 Mörfelden Halbmarathon 21,1

427 Finisher wurden im Stadion in Mörfelden gezählt. Mit dabei waren Dieter und Thomas. Während Dieter in guter Zeit von 1:40:53 Stunden einen tollen 3. Platz in seiner AK erreichte, ließ es Thomas gemütlicher angehen und genoss die schöne Waldstrecke bei Sonnenschein in 2:13:22 Stunden.

 

7 16.02.2019 Seligenstadt Winterlaufserie 10 Beate beendet die Serie als Gesamt-5. und 2. ihrer AK. Diesmal lief sie die 10 km in 47:51 Minuten. 
6 10.02.2019 München Winterlaufserie 20 Manishe ist auf dem Weg zu neuer Bestform. Bei der Münchner Winterlaufserie, die im Olympiapark auf leicht  hügeliger Strecke ausgetragen wird, stand an diesem Tag die 20 km-Distanz auf dem Programm. Das passte gut in ihren Trainingsplan. In einer sehr schnellen Zeit von 1:19:41, was einem Schnitt von 3:59 min/km entspricht, rannte sie über die Strecke und kam damit hinter Thea Heim, mit der sie schon gemeinsame Mannschafts- und Staffelrennen absolvierte, als Gesamt-Zweite ins Ziel. Mit dieser Form kann der nächste Marathon kommen!
5 26.01.2019 Rodgau Ultramarathon 50

Neues Jahr, neuer Marathon: traditionell starten wir an der Gänsbrüh in die neue Langauf-Saison. Unterstützt von den Vereinskameraden, die ihren Trainingslauf Richtung Dudenhofen absolvierten, haben sich Martina, Manishe, Holger, Alex, Dieter und Thomas auf die 5 km-Runde begeben.

Für Manishe war es ein geplanter 35 km-Lauf, den sie in sehr hohem Tempo in 2:42 Stunden rannte.

Alle Anderen ließen es deutlich ruhiger angehen und finishten die 50 km. Martina schaffte erstmals einen Ultramarathon in 5:34 Stunden, lief dabei sehr gleichmäßig und freute sich sehr auf dem letzten Kilometer, den sie gemeinsam mit Thomas lief. Der hatte allerdings noch eine weitere Runde vor sich und "knackte" erstmals die 6-Stunden-Schallmauer.6:16 war seine Zielzeit beim 53. Marathon, sogar mit der Startnummer 53, was er aber erst zuhause bemerkte.

Deutlich flotter waren Alex in 4:40 und Dieter in 4:42 Stunden, ebenfalls Marathon Nr. 53. Für Dieter gab es beinahe einen Podestplatz, er wurde 4. in seiner neuen AK. Super!

Holger freute sich über den nächsten Ultramarathon in 5:23 Stunden. 

 

4 20.01.2019 Goldbach Wintercross 9. Lauf 10 Jens 53:16 und Beate in 58:36 waren die Zeiten beim letzten Lauf, der nicht mehr in die Wertung genommen wird. Beate erreichte in der Top5-Serie den 2. Platz, Alex den 7. und Jens den 16 jeweils in ihrer AK.
3 19.01.2019 Seligenstadt Winterlaufserie 3. Lauf 5 + 10 Michael Blum war auf der 5er-Strecke 24:46 Minuten unterwegs. Klaus Pannek lief nach langer Wettkampfpause auch den 5er und wurde in 29:02 Minuten 1. der M75. Beate lief die 10 km in 47:04 und kam auf den 2. Platz der W50.
2 13.01.2019 Goldbach Wintercross 8. Lauf 10 Beim letzten Lauf, der in die Wertung einfließt, haute Jens nochmal richtig einen raus und lief eine neue Goldbach-Bestzeit, tolle 48:53 Minuten. Beate reichten 51:39 Minuten für den 2. Platz ihrer AK.
1 06.01.2019 Goldbach Wintercross 7. Lauf 10 Unsere beiden Aktiven waren besonders gut drauf und haben es richtig krachen lassen. Beate in 49:24, Jens in 49:56 Minuten. Prima!
           
50 31.12.2018 Rödermark Run4Fun Silvesterlauf div.

Eine fröhliche Gruppe unseres Vereins war bei Fredy Daum und seinen Lauffreunden in Rödermark am Start. Nach einem lockeren Läufchen stärkte man sich mit dem traditionellen Eintopf und warmen Getränken.

 

49 31.12.2018 München MRCC Silvesterlauf 10 Manishe war über Silvester in München und startete zusammen mit Lauffreundin Lisa und 2000 Teilnehmern. Nach nur 39:14 Minuten kam Manishe als Gesamt-4. ins Ziel, und das ohne spezielles Tempotraining, da sie aktuell mit der Vorbereitung auf einen Frühjahrsmarathon begonnen hat. Lisa kam in 39:45 auf den 5. Platz. Schnelle Freundinnnen eben!
48 30.12.2018 Frankfurt Spiridon- Silvesterlauf 10 Thomas wollte nicht nur zum Flyer verteilen hin und lief nach überstandener Verletzung locker in 59:26 Minuten ins Ziel.
47 09.12.2018 Goldbach Wintercross 6. Lauf 10 Alexander Ott 43:19, Jens Klein 49:49, Beate Münch 50:59
46 02.12.2018 Goldbach Wintercross 5. Lauf 10 Beate Münch 51:56, Jens Klein 52:03 haben sich wacker geschlagen nach unserer Weihnachtsfeier
45 25.11.2018 Goldbach Wintercross 4. Lauf 10 Alexander Ott 42:40, Jens Klein 50:15, Beate Münch 50:38 und Thomas Disser 53:01
44 18.11.2018 Goldbach Wintercross 3. Lauf 10 Alexander Ott 42:59, Beate Münch 51:23, Jens Klein 52:17
43 11.11.2018 Goldbach Wintercross 2. Lauf 10 Alexander Ott 43:31, Jens Klein 50:42, Beate Münch 51:11
42 04.11.2018 Goldbach Wintercross 1. Lauf 10 Alexander Ott 44:09, Beate Münch 52:13, Jens Klein 55:23
41 28.10.2018 Frankfurt Marathon   Immer wieder schön ist es, das Ziel in der Frankfurter Festhalle zu erreichen. Das alleine schon ist die Mühe wert. Diesmal waren wir wieder eine große und flotte Laufgruppe. Alex in 3:23, Rainer in 3:29,  Dieter in 3:33, Holger in 3:56, Ina in 4:04 und Thomas in 4:36 waren diesmal unsere Laufhelden.
40 14.10.2018 Bottwartal Marathon 42,2

Ein landschaftlich schöner Marathon darf auch ein paar Höhenmeter haben. Gut 300 sind es bei diesem Lauf, die unser Bernd Staudt locker erklommen hat.

Da macht es auch überhaupt nichts, wenn die Wunschzeit um genau 8 Minuten verpasst wird. 4:07:59 Stunden schauen doch auch gut aus!

39 21.10.2018 Kleinostheim Volkslauf 10 Alexander Ott 42:15
38 21.10.2018 Dresden  Marathon      Den wohl letzten schönen Marathon-Sonntag des Jahres erwischte Jens Klein bei seinem Start in Dresden. Die sächsische Landeshauptstadt mit seinen beeindruckenden Sehenswürdigkeiten bietet den Marathonis eine tolle Kulisse. Jens lief in guten 3:54:15 Stunden durch das Marathonziel.
37 20.10.2018 Lago di Orta     Ultratrail   Laufen, wo andere Leute Urlaub machen. Für Manishe ist das immer ein besonderes Vergnügen. In der Nähe des bekannteren Lago Maggiore liegt der Lago di Orta inmitten einer schönen Bergwelt, die von vielen Ultratrailläufern an diesem Wochenende erkundet wurde. Die 60 km-Strecke mit gut 3000 Höhenmetern lief unsere Top-Läuferin locker in 8:45 Stunden und kam auf einen unerwartet guten 8. Gesamt-Platz.
36 14.10.2018 Bottwartal  Marathon       

Ein landschaftlich schöner Marathon darf auch ein paar Höhenmeter haben. Gut 300 sind es bei diesem Lauf, die unser Bernd Staudt locker erklommen hat.

Da macht es auch überhaupt nichts, wenn die Wunschzeit um genau 8 Minuten verpasst wird. 4:07:59 Stunden schauen doch auch gut aus!

35 14.10.2018 Offenbach Mainuferlauf    21,1  

OK-Chef Diethelm Kuttich hatte allen Grund zur Freude. Bei idealen Bedingungen kamen über 1800 Läufer an das Offenbacher Mainufer.

Unter den rund 900 Finishern im Halbmarathon haben wir uns wacker geschlagen.

Alexander lief sehr gute 1:34:08 Stunden. Holger war mit 1:48:17 Stunden schneller als vorhergesagt. Last but not least konnte Thomas ebenfalls zufrieden sein, er hatte sogar ab km 8 Lust die Beine etwas schneller zu bewegen und kam nach 2:03:45 Stunden ebenfalls schneller als erwartet ins Ziel.

34 07.10.2018  Aschaffenburg   Sparkassen-Halbmarathon  21,1 Jens Klein war unser Mann bei diesem Lauf . In guten 1:45:25 Stunden lief er die Strecke durch die Aschaffenburger Innenstadt.
33 16.09.2018

Neu-Isenburg   

42. Hugennottenlauf  21,1 Eine Woche nach seinem 24-Stunden-Lauf hatte Thomas schon wieder Lust, seine Laufschuhe zu schnüren. Bei der 42. Ausgabe des teilnehmerstarken Hugenottenlaufs startete er über die Halbmarathon-Distanz, um diese in 2:10:14 Minuten locker zu absolvieren. Damit kam er auf den 693. von 811 Plätzen und wurde diesmal wenigstens nicht letzter seiner Altersklasse.
32 08./09.09.2018 Rodgau-Dudenhofen    24. Stunden-Lauf    

Zum vierten Mal nahm Thomas als Einzelläufer bei dem Spendenlauf zugunsten des Vereins "Gemeinsam mit Behinderten e.V. Rodgau" teil.

Diesmal kamen 263 Runden, also 105,2 km und etwa 1000 Spendengelder auf seine Startnummer.

Da Andreas und Olja netterweise seine Firmen-Mannschaft "AGI Blue Runnings" unterstützten, konnte Thomas als Einzelläufer starten.

31 02.09.2018 Mühlheim-Dietesheim    45. Volkslauf  10  Michael Blum war diesmal einziger Starter unseres Vereins. Die 10 km-Strecke lief er in 48:49 Minuten und kam damit auf einen guten 4. Platz in der M60.
30 26.08.2018 Egelsbach 40. Koberstädter Wald-Marathon      

Seine 50. Marathon-(oder länger)-Distanz lief Thomas in Egelsbach.

Nach den Wetterprognosen sollte es angenehm frisch werden, daher entschloss er sich ein paar Tage zuvor, an den Start zu gehen.

Natürlich war aufgrund fehlender langer Läufe keine allzu flotte Zeit zu erwarten. Im Plausch mit vielen Lauf-Bekannten wurde es nie langweilig und so galt es am Ende, die 5-Stunden-Marke knapp zu unterbieten.

Das Ziel wurde in 4:58:12 Stunden – wie immer lächelnd – erreicht. Diesmal sogar noch mehr, da ihm kurz vorher ein gekühlter Jubiläums-Secco überreicht wurde. Prost!

29 23.08.2018 Frankfurt - Niederrad    4. Bürostadtlauf   10  

Alexander Ott und Holger Schneider waren bei sommerlicher Hitze nach Feierabend sportlich aktiv.

Alex lief die 10 km-Strecke in 43:11 Minuten, während Holger netterweise eine Arbeitskollegin in 1:04:11 Stunden ins Ziel begleitete.

28 19.08.2018  Laubach/Pfalz   Hunsbuckel-Trail  39  Jens Klein startete erneut bei diesem anspruchsvollen Landschaftslauf über 39 km mit gut 600 Höhenmetern. Nach 4:50:21 Stunden kam er als Gesamt-59. von 156 Teilnehmern ins Ziel.  
27 13.07.2018  Aschaffenburg   8. Rotary-Benefizlauf  10  

Freitag der 13. können auch Glückstage sein!

Alex, Rainer und Thomas waren in Mainaschaff am Start. Bei recht warmen Temperaturen wurde auch nicht so arg schnell gelaufen. Aber immerhin, Alex wurde in 44:30 Minuten 5. der M30, Rainer lief anfangs mit Thomas, was natürlich viel zu langsam für ihn und zu schnell für Thomas war. Seine Zeit war mit 45:48 dennoch in Ordnung. Thomas konnte in 52:39 Minuten ebenfalls zufrieden sein in Anbetracht seines deutlich reduzierten Trainings. Wo bitteschön sind aber die 7 Minuten zum Vorjahr geblieben?

Apropos Glückstag: bei der anschließenden Tombola räumten Rainer und Thomas ordentlich ab und konnten gut bepackt den Heimweg antreten.

26 09.06.2018  Lugano / Schweiz   Scenic Trail  54  

Für Manishe ging es mit Lauffreundin Lisa wieder mal in die geliebten Berge. Spontan und ohne Ambitionen (wer's glaubt) wollten die beiden einfach mal schöne 54 km mit 3800 Höhenmetern laufen. Manishe lief die äußerst anspruchsvolle Strecke in 9:42:06 Stunden. Wow!

Aktuell sind noch keine Ergebnisse verfügbar. Jedenfalls hat Manishe erwartungsgemäß das Zeitlimit, das bei 15 Stunden lag, deutlich unterboten...

25 08./09.06.2018 Biel 60. Bieler Lauftage     56  

Als Kurz-urlaub getarnt, startete Ina Marschner-Kempcke wieder in Biel über die 56 km-Ultramarathon-Strecke. In 6:02 Stunden meisterte Ina auch in diesem Jahr die "Nacht der Nächte" durch das Bieler Seenland.

Sie konnte sogar ihren ersten AK-Platz des Vorjahres verteidigen! Herzlichen Glückwunsch dafür und einen verdienten Urlaub!

24 07.06.2018  Frankfurt     26. JP Morgan Chase Corporate Challenge  5,6  

Der größte Firmenlauf in Europa, mindestens. 64000 Teilnehmer und 100000 Zuschauer erleben eine Atmospäre, die schon sehr beeindruckt und so manchen im Anschluß an dieses Erlebnis die Laufkarriere beginnen lässt.

Holger Schneider darf mit seinen Kollegen auch in diesem Jahr an den Start und läuft unter den bekannt schwierigen Bedingungen gute 26 Minuten unterwegs durch das Gewimmel der vielen Teilnehmer.

Manishe Sina hatte es deutlich besser, da sie aus dem Elite-Block starten durfte. Da gehört sie auch hin. Mit 20:32 Minuten lief sie sogar neue persönliche Bestzeit auf dieser Strecke, obwohl sie gar nicht speziell dafür trainiert hatte. Das Tüpfelchen auf dem i wird allerdings die Team-Wertung sein. Für ihre Firma Allianz Global Investors konnte Team-Captain Thomas Disser eine sehr starke Damen-Mannschaft stellen. Dabei konnte die Schnellste, Thea Heim, sogar den Gesamt-Sieg in unglaublichen 18:40 Minuten erreichen! Dazu noch Monika Fischer in 20:12 Minuten, was 3 Teamkolleginnen in den Top 10 bedeutet!

23 03.06.2018 Duisburg    35. Rhein-Ruhr-Marathon   42,2  

Ein Blick auf den Marathon-Veranstaltungskalender reichte Thomas, um sich spontan für diesen Lauf zu entscheiden. Wie fast immer - ohne strukturiertes Marathon-Training - wurden die Zeitziele einfach etwas nach hinten verlängert, dann ist man auch mit einer Zielzeit von 4:57 Stunden zufrieden. Da dieses Jahr noch die 50. Marathon-Distanz geplant ist, muss halt vorher noch der 49. Marathon gelaufen werden.

Eine interessante Strecke konnten die - leider nur - 590 Marathonis erlaufen. Deutlich mehr waren auf der Halbmarathondistanz unterwegs. Dazu kamen noch die Inliner und Handbiker, die allerdings Weltklasse-Athleten aufbieten konnten.

Zwar ist Duisburg nicht in allen Stadtteilen ein Nobel-Ort. Das gehört nun mal zu einer Industrieregion dazu. Aber der weltgrößte Binnenhafen konnte schon beeindrucken. Besonders schöne Ecken gab es ebenso, vor allem am Rheinufer, oder in den Stadtteilen mit schöner Bebauung. Nur war es eigentlich völlig egal, wo man unterwegs war, denn ausgesprochen freundliche und immer die Läufer motivierende Zuschauer, die auch für die Langsameren einen netten rheinischen Spruch auf Lager hatten, waren überall zu sehen und hören.

Die vielen Garten-Duschen, die die Anwohner extra an der Straße aufgestellt hatten, sorgten für ständige Erfrischung. Man konnte sich gefühlt schon während des Laufes duschen.

Da Thomas gegen Ende des Marathons mit einer Duisburger Lauf-Legende namens Uwe unterwegs war, den fast jeder Zuschauer kannte, gab es bereits bei km 39 einen ordentlichen kühlen Schluck Köpi. So waren die letzten drei Kilometer trotz dem inzwischen glühenden Asphalt gut zu meistern. Der Zieleinlauf im Stadion der "Zebras", dem Traditionsverein MSV Duisburg, war großartig, genauso wie anschließend der große Becher frisch gezapftes - natürlich Köpi. Prost!!

22 27.05.2018  Darmstadt     Knastmarathon  42,2  Selbst sommerliche Temperaturen konnten unseren Holger nicht von einem weiteren Marathon-Finish abhalten. Die Gefängnismauern dürften auch nicht wirklich Schatten gespendet haben. Holger schlug sich wacker und erreichte nach 26 Runden im Untersuchungsgefängnis in Darmstadt die Marathonmarke. Seine Zeit von 4:32 Stunden ist für die Bedingungen SEHR GUT! Glückwunsch zum Finish, lieber Holger?
21 27.05.2018 Dietzenbach 43. Steinberger Volkslauf   10  Olja Gaziano kam in Steinberg schon mehrmals auf das Treppchen, aber diesmal gelang es ihr, den ersten Platz Ihrer AK zu sichern. In 42:50 Minuten war sie flott auf der 10 km-Strecke unterwegs. Dazu gibt es auch wieder viele Punkte für die Mainlaufcup-Wertung. Glückwun
20 06.05.2018 Mainz     Gutenberg-Marathon   42,2  Martina Rezic war in Mainz am Start und lief die Marathondistanz bei frühlingshaftem Wetter. Nach 4:26:08 Stunden kam sie ins Ziel. Sie kam auf den 8. Platz ihrer AK und war 82. Frau in der Gesamtwertung.
19 06.05.2018  Rödermark   12. WumboR-Lauf  21,1  Joachim Brietzke und Thomas Disser waren diesmal die Einzigen am Start in Rödermark. Holger leistete Sanitätsdienst und passte auf seine Vereinskameraden auf, wurde allerdings von den Beiden nicht gefordert. Joachim lief nach Verletzungspause wieder einen ordentlichen Halbmarathon in 1:49:15 Stunden und kam als 11. der M50 ins Ziel. Thomas reichten 10 km, da er 36 Stunden zuvor schon in Aschaffenburg gestartet war. Über die Zeit von 50:58 Minuten freute er sich dennoch und staunte nicht schlecht, daß er damit den 4. AK-Platz von 14 in der M55 erreichte.
18 04.05.2018  Aschaffenburg    23. HVB-Citylauf  8,4  

Mit einer großen Gruppe waren wir in Aschaffenburg am Start. Unser Ivo startete nicht selbst, sondern freute sich über den AK-Sieg seines Enkels Anton. Woher er nur diese Schnelligkeit hat ;-)

Alexander Ott kam erwartungsgemäß als erster in 32:41 Minuten von uns ins Ziel. Rainer war ihm allerdings dicht auf den Fersen in 32:55. Olja lieferte in 33:30 eine tolle Leistung ab. Beate konnte in 37:29 recht kurz nach ihrem Madrid-Marathon wieder flott laufen. Ralf brauchte gerade mal 38:22, Holger und Thomas auch nur 39:31 Minuten bis ins Ziel auf dem Schloßplatz. Ana finishte kurz darauf in ebenfalls guten 40:58 Minuten. Nach unseren sportlichen Leistungen ließen wir in schöner Runde den Abend in der Stadthalle ausklinge. Leider diesmal ohne einen einzigen Tombolagewinn...

17 22.04.2018 Madrid    Marathon  42,2  

Beate Münch war in der spanischen Hauptstadt unterwegs. Sicher nicht nur zum Marathon laufen, denn die Stadt bietet einige Sehenswürdigkeiten.

Den Marathon lief sie in 4:15 Stunden und erreichte damit den 44. Platz in ihrer AK. Gut 10.000 Finisher wurden gezählt.

16 22.04.2018 Zürich  16. Zürich Marathon    42,2  Rund 2300 Teilnehmer waren in Zürich am Start, mit dabei unsere Ina Marschner-Kempcke. Im Gegensatz zu ihrem ersten Start in Zürich 2016 gab es diesmal kein Schmuddelwetter, dafür allerdings ordentliche Hitze. Ina lief tapfer ihren Marathon und kam nach 4:26:31 Stunden als 18. ihrer AK ins Ziel.
15 16.04.2018 Boston  122. Boston Marathon    42,2  

Gut 25700 im Ziel beim ältesten Citymarathon der Welt in Boston, darunter unser Dieter Schipper!

Miesere Bedingungen kann es für einen Marathonlauf kaum geben. Regen und ständiger Gegenwind bei Temperaturen um den Gefrierpunkt rauben sicher jedem den Spaß am, Laufen. Während der Spitze jede Menge Athleten diesem Sch….wetter erliegen, kämpft sich unser Dieter wacker durch und erreicht schließlich in sehr guter Zeit von 3:54:54 Stunden das Ziel in der Bostoner Boylston Street.

Es war sein erster Lauf, den er praktisch bis zur Zielgeraden im Regenponcho zurücklegte.

Gratulation zu dieser außergewöhnlichen Leistung! Der anschließende Urlaub ist nicht nur nötig, sondern auch verdient.

14 15.04.2018 Bockenheim/Pfalz  11. Marathon Deutsche Weinstraße    42,2  

11. Marathon Deutsche Weinstrasse am 15.04.2018

Unser diesjähriger "Vereinsmarathon" ging an die Deutsche Weinstraße. Krankheitsbedingt war unser Läufer-Kreis etwas geschrumpft, aber acht Laufhelden und fünf weibliche Fans waren bei schönem Frühlingswetter in der sehr schönen Region unterwegs.

Dass ein Gläschen Rotwein gesund ist, ist allgemein bekannt. An diesem Wochenende wurden auch die letzten Zweifler davon überzeugt: auch vor einem Marathon schadet es nicht, im Gegenteil!

Alexander Ott war erwartungsgemäß unser Schnellster. Die hügelige Strecke und die im Rennverlauf etwas ansteigenden Temperaturen machten ihm am wenigsten aus und er lief recht gleichmäßig. Bereits nach 3:38:40 Stunden war zurück im Ziel in Bockenheim. Unter den 775 Finishern erreichte er einen guten 86. Platz.

Rainer Alban blieb ebenfalls deutlich unter 4 Stunden. 3:53:10 war am Ende seine Zielzeit. Die erste Hälfte lief er noch gemeinsam mit Alex.

Stefan Walter blieb nur knapp über der 4-Stunden-Marke. 4:01:49 war seine Netto-Zeit. Ihm machte die Strecke wie den anderen Läufern großen Spaß.

Holger Schneider lief wie Rainer den ersten Marathon in der neuen AK und war nach 4:24:03 Stunden im Ziel. Nach dem Lauf gefiel es ihm auf der Wiese im Zielbereich so gut, dass er gar nicht mehr aufstehen wollte (oder konnte?)

Ralf Rachor und Thomas Disser wollten nach einer Krankheitsbedingt praktisch ausgefallenen Marathonvorbereitung einen schönen Lauftag erleben. Dass er so schön endete, freute die beiden besonders. Gemeinsam bis km 38 unterwegs, immer in theoretisch knapp unter 5 Stunden Zielzeit. Dann legte Ralf einen beeindruckenden Zielsprint hin und überholte selbst bergauf noch einige Läufer. Dafür wurde er mit 4:54:34 Stunden im Ziel belohnt. Thomas liess zwar etwas nach, fasste sich aber doch ein Herz, um die 5-Stunden-Marke zu unterbieten. Auch ihm gelang es mit einer Zielzeit von 4:58:53 Stunden, was gleichzeitig das 48. Marathon-Finish bedeutete. Wenn das kein schöner Lauftag war!

Gerd Väth war anfangs recht gut dabei, musste aber leider bei km 33 abbrechen.

Bernd Staudt startete eine Woche nach seinem Halbmarathon in Freiburg hier ebenfalls über die Halbmarathonstrecke. Unter den rund 1500 Teilnehmern konnte er sich recht gut platzieren. Nach 2:01:48 Stunden war er im Ziel und erreichte den 433. Gesamt-Platz und den 19. Platz in seiner AK, in der 54 Starter finishten.

Wir durften ein sportliches und kulinarisches Wochenende in schöner Umgebung erleben!

13 08.04.2018 Hannover    Marathon 42,2  

Unsere Olja läuft in Hannover auf den 5. Gesamt-Platz von 390 Starterinnen!

In einer neuen persönlichen Bestzeit von 3:13:21, trotz warmer Temperaturen, erreicht Olja Gaziano einen Platz in den Top Ten beim Hannover Marathon. Wer kann das schon von sich behaupten! Da die ersten 5 Damen alle in der W35 liefen, bedeutete dies auch den 5. AK-Platz. Glückwunsch zu dieser grandiosen Leistung!

Martina Rezic startete auf der Halbmarathon-Distanz und freute sich über eine Zeit von 1:59:36. Sie kam damit auf den 752. Platz von 2855 teilnehmenden Damen. 

12 08.04.2018 Freiburg   Marathon  21,1  In Freiburg machten ungewohnt hohe Temperaturen den Starten zu schaffen. Da gilt es, den Lauf gut einzuteilen und ohne Schwierigkeiten das Ziel zu erreichen. Unser Bernd war erstmals in seiner neuen AK unterwegs und finishte die Halbmarathon-Distanz 1:56:10 Stunden. Bernd war aber auch mit seinem "schlechtesten Halbmarathon aller Zeiten" durchaus zufrieden - obwohl ein 90jähriger nur 5 Minuten langsamer war als er selbst...
11 02.04.2018 Rodgau-Jügesheim    40. Osterlauf 

 10

25

Im Gegensatz zu letztem Jahr, wo sintflutartige Regenfälle den Laufspaß vermiesten, waren die Bedingungen am Ostermontag in Jügesheim optimal. So waren Rainer, Holger, Ralf und Thomas über 25 km am Start. Sollte man jetzt "Schönwetterläufer" zu den Herren sagen? Höchstens nicht zu Holger, der den harten Wintersteinlauf tapfer überstanden hat.

Martina lief die 10 km-Strecke in 49:16 Minuten und erreichte damit den 3. Platz der W35. Dafür gab es wieder den schönen Mini-Laufschuh als Präsent.

Die vier TGS-Herren gingen wieder mal leer aus, trotz guter Leistung von Rainer, der in 1:57:39 Stunden in seiner neuen AK eine prima Zeit ablieferte. Auch Holger war gut unterwegs und nach 2:13:27 Stunden im Ziel. Ralf und Thomas liefen sehr entspannt, freuten sich aber, nach überstandenen Krankheiten die Strecke in 2:38:47 Stunden gemeistert zu haben. Da sie recht weit hinten im Feld unterwegs waren, wurden sie bei km 19 mit einem Stück Helfer-Kuchen belohnt und im Ziel von Holger, der kurz als Streckensprecher fungierte, begrüßt. Prima!

10 18.03.2018 Friedberg 42. Volkslauf "Rund um den Winterstein"   30  Die 42. Austragung des anspruchsvollen Laufes hatte es in sich. Die "normale" 30 km lange Strecke ist schon anspruchsvoll. Diesmal sollte es aber eine Marathondistanz "on top" geben. Dafür hatte sich unser Holger angemeldet. Ein strammer Wintereinbruch machte es dem Veranstalter allerdings unmöglich, auf der üblichen Strecke den Lauf abzuhalten. Damit fiel der Marathon komplett aus und eine rund 29 km lange Wendepunktstrecke absolviert. Holger lief diese in 2:51:10 Stunden und hat damit eine gute Vorbereitung für den Weinstraßen-Marathon in der Tasche.
9 11.03.2018   Frankfurt  16. Frankfurter Halbmarathon  21,1

Ein toller Frühlingsmorgen lädt zum Laufen ein. In großer Gesellschaft wie beim Halbmarathon in Frankfurt macht das besonders viel Spaß. Auch diesmal ist eine schöne Gruppe unseres Vereins am Start.

Platz Platz AK Name AK Zeit
537 97 Ott, Alexander  M30  01:36:13
1268 160 Klein, Jens  M40  01:46:25
261 19 Münch, Beate  W50  01:50:47
436 68 Rezic, Martina W35  01:56:41
640 120 Iljkic, Ana  W30  02:02:16
2600 394 Schneider, Holger  M50  02:04:02
3166 37 Steegmüller, Rupert  M65  02:19:42
8 10.03.2018 Rheine  100 km DM   100  

Gelaufen, gelitten, gekämpft, geschafft! Manishe finisht ihren ersten Hunderter!

Bei Ihrem Debüt für die auch als Königsdisziplin im Langstreckenlauf bezeichnete Distanz suchte sich Manishe auch gleich eine "richtige" Herausforderung: Die Deutsche Meisterschaft des DLV. Für die Bestenlistenfähigkeit muß man allerdings das Opfer bringen, daß derartige Strecken alles andere als attraktiv sind. Schließlich muß sie auch irgendwie überwacht und auch amtlich vermessen sein. Dies war auf dem flachen und stillgelegten Kasernengelände im westfälischen Rheine der Fall. Dafür war die Infrastruktur gut, die Verpflegung war in Hangars aufgebaut, also genug Platz für alles was gebraucht wird. Philip und Lauffreundin Lisa waren als Betreuer vor Ort.

Manishe hatte sich vorgenommen, die 5er-Runden jeweils knapp unter 26 Minuten zu laufen. Das gelang bis etwa km 60 sehr gut. Von Platz 6 gestartet, lag sie auch durch 2 Ausfälle der Konkurrenz bei Halbzeit sogar auf Platz 3.

Danach sollte allerdings eine Leidenszeit von 30 Kilometern beginnen. Verschiedene Probleme waren zu meistern. Glücklicherweise entschied sie sich immer zum Weiterlaufen. Als die 90er Kilometer-Marke vor Augen war, hatte sie im wahrsten Sinne das schlimmste hinter sich und konnte die letzten beiden Runden noch gleichmäßig abspulen.

9:16:14 Stunden war ihre großartige Zeit für ein Debüt über 100 km, was für den Gesamt-Platz 7 der Damen und den 3. Platz der W35 reichte. Damit brach sie auch den seit 1981 stehenden Rekord der LG Seligenstadt über 100 km, den Ingrid Vorholt mit 9:25 Stunden seitdem hielt.

7 18.02.2018  Mörfelden    41. Halbmarathon  21,1 Thomas wollte nicht nur nach Mörfelden fahren, um Flyer von unserem Wasserlauf auszulegen. Daher lief er einen spontanen und sehr schönen Halbmarathon durch das Waldgebiet von Mörfelden nahe des Naturschutzgebietes Mönchbruch. Von dem ist aber nichts zu sehen, dafür die nahe liegende Startbahn West zu hören, die für Abwechslung im Minutentakt sorgt und man die Jets noch sehr niedrig sehen kann. Ob deshalb so viele Läufer mit Stöpsel im Ohr unterwegs waren? In gemütlichen 2:14:23 Stunden kam Thomas als 320. von 340 Teilnehmern ins Ziel.
6 17.02.2018 Seligenstadt  Winterlaufserie  4. Lauf    5  Alexander Ott in 20:11, Olja Gaziano in 20:42 Minuten, so lauten die sehr guten Ergebnisse unserer beiden Athleten über die 5 km-Strecke. Olja behauptet den 2. Platz in der Gesamt-Wertung. Glückwunsch!
5 27.01.2018  Rodgau  19. 50-km-Ultramarathon   50  

Rund 930 Starter an der Gänsbrüh, wieder sind Sportler aus ganz Deutschland hier und beginnen das Ultra-Laufjahr im Rodgau. Diesmal sind vier Läufer unseres Vereins auf der Strecke. Philip läuft 40 km, Thomas reicht es nach 30 Kilometern.

Alexander und Dieter spulen die 50 Kilometer souverän ab. 4:24:02 Stunden brauchte Alex, Dieter 4:41:17 Stunden. Dies war auch der 10. 50er für Dieter, und auch der 50. Lauf über die Marathon- oder mehr-Distanz. Glückwunsch!

4 21.01.2018 Goldbach  Wintercross 9. Lauf    10  Auch wenn der Lauf nicht mehr zur Wertung zählt, lohnt es sich - wenn man wegen der Siegerehrung sowieso schon da ist - die Strecke nochmal zu laufen. Beate in 56:34 Minuten, Jens in 51:49 Minuten.
3 20.01.2018 Seligenstadt  Winterlaufserie 3. Lauf    5  Olja war 21:15 Minuten unterwegs. Damit hat sie aktuell den 2. Platz in der Gesamt-Wertung.
2 14.01.2018 Goldbach  Wintercross 8. Lauf    10  Alexander Ott in 44:20, Beate Münch in 50:18 Minuten, das sind die guten Zeiten unserer beiden Aktiven an diese Sonntag. Beate gewinnt diesmal ihre AK und erreicht damit den zweiten Platz in der Serien-AK-Wertung. Herzlichen Glückwunsch!
1 07.01.2018 Goldbach Wintercross 7. Lauf  10  Jens Klein unterbot erstmals die "50-Minuten-Schallmauer" in Goldbach und holte sich in 49:24 Minuten eine neue Bestzeit auf dieser schweren Strecke. Beate Münch lief in 50:58 Minuten auf den 2. Platz ihrer AK und hat damit gute Chancen, diesen Platz auch in der Serienwertung zu behaupten.